大雨過后做什么最重要
這幾天全國各地陸續出現降雨天氣，夏季的高溫及大雨將導致蚊蟲大量滋生，大雨過后，坑洼等地多處積水，容易造成蚊蠅等大量滋生，由蚊蠅傳播的傳染病的發病率也會上升。而因此引發的傳染病也將進入高發期，尤其南方地區更為顯著。
大雨過后要防蚊
尤其是大雨過后，蚊子的來勢會更加兇猛。
北京市疾控中心副主任曾曉芃介紹說。
大雨過后，坑洼等地多處積水，容易造成蚊蠅等大量滋生，由蚊蠅傳播的傳染病的發病率也會上升。
因此，大雨過后，防蚊滅蚊是防止傳染疾病的重要手段，一定要注意辨識一些疾病癥狀，警惕傳染病。
關節疼痛
蚊蟲叮咬引發的傳染病都有潛伏期，時間從2～15天不等，然后才開始發病。
如果關節突然劇烈疼痛，并且還不固定，“游走性”的全身上下關節輪換著疼，同時，有突然發熱，惡心、頭痛，伴隨皮疹、淋巴結腫大等表現，這可能是引發了基孔肯雅熱病。
很多人對此不了解，常和潮濕天氣里關節痛發作等常見病相混淆而導致延誤治療。
嗜睡
突然非常愛睡覺，或許不是疲勞而是因蚊蟲叮咬引發了流行性乙型腦炎。
通常患者會比較嗜睡，輕者高熱、頭痛、嘔吐等，重者可出現抽搐、昏迷，甚至因呼吸衰竭而死亡。
這個病多發于兒童，重癥患者常常會留下后遺癥，危害很大。
當夏季雨后兒童突然出現這些癥狀時，最好及時前去就診。
寒戰
打寒戰，也可能是傳染病的先兆。
大名鼎鼎的瘧疾在一開始會有間歇性寒戰的表現，南方俗稱打擺子，蓋上好幾床被子都還感覺到冷，然后開始高熱、大量出汗，再逐漸恢復。
雨后多吃高秧蔬菜
湖南省疾控中心提醒市民：洪水易致果蔬污染，建議市民盡量選擇茄子、辣椒等高秧植物。
北京朝陽醫院營養師宋新解釋說，暴雨沖刷浸泡會導致果蔬污染，容易變質腐爛，而茄子、辣椒、黃瓜、番茄等高秧果蔬受雨水污染的影響相對比較小。
而對韭菜、香菜、蘿卜、土豆等矮株蔬菜，宋新說，購買時一定要認真辨別是否經雨水長時間浸泡，有沒有霉變腐爛的跡象。
購買回來的果蔬要充分清洗、浸泡或削皮處理后再加熱食用。
宋新建議說，雨后溫差較大，身體抵抗力比較弱的人，可服用一些預防感冒的中草藥，如板藍根、金銀花等。
還可以在飲食中加入一些有殺菌功效的食物如大蒜、姜、洋蔥等。
陰雨天打好“祛濕戰”
薏仁加紅豆，祛濕更強勁
梅雨季節，很容易出現腹瀉、感冒等疾病，需要祛濕。
武漢大學人民醫院中醫科主任宋恩峰推薦平時多吃點赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山藥等健脾祛濕的食物，其中，把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃，祛濕的效果更強勁。
赤小豆有利濕、利尿的作用，在薏米化濕的同時，搭配紅小豆可以把濕氣更好地排出去。
這兩者搭配在一起，同時還有清熱、健脾胃的效果，色香味都比較好。
另外，平時多吃點大蒜、馬齒莧，也可防治暑濕引起的腹瀉。
藿香正氣水不可少
雨季濕氣重，晴雨交替變化又快，周圍暑濕感冒、胃腸腹瀉的人多了起來。
中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民解釋，這個季節濕氣比較重，加上此時出汗較多、嗜食冷飲、喜吹空調等，就很容易感受風寒之邪而導致傷風感冒和腸胃受傷。
藿香正氣水是對付這些小毛病的法寶，對于暑濕感冒和引起的腸胃腹瀉很管用。
王澤民說，如果不能忍受它的特殊味道，可以選用藿香正氣軟膠囊。
此外，還可以經常按風池、合谷、迎香這三個穴位，按風池穴有祛風的作用，按合谷穴能緩解感冒引起的頭痛，按迎香穴則有疏通經絡，從而預防感冒的作用。
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