綠茶能防癌嗎
綠茶中的這些茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類(lèi)所不及的。
每天喝兩杯茶可防癌
喝茶可以防癌，但想要通過(guò)喝茶到達(dá)防癌的效果，需要有量的要求。
要防癌，每天要喝兩杯，干茶每天大概6-15克。
喝綠茶對(duì)預(yù)防卵巢癌有好處
澳大利亞和中國(guó)的研究人員最近通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，綠茶可以減少婦女卵巢癌的發(fā)病率，每天堅(jiān)持飲用綠茶的婦女卵巢癌的發(fā)病率可比其他婦女減少將近60%。
澳大利亞柯廷大學(xué)和中國(guó)浙江腫瘤醫(yī)院的研究人員為了弄清卵巢癌的病因，在900名婦女身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。
在這些人中，254人已查明患有卵巢癌，652人為健康婦女。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天飲茶，尤其是綠茶可以大大降低婦女卵巢癌的發(fā)病率。
除了飲茶，其他一些因素，諸如吸煙、口服避孕藥、體育鍛煉和卵巢癌家族史都會(huì)對(duì)卵巢癌產(chǎn)生各種不同的影響。
喝綠茶可以預(yù)防皮膚癌
美國(guó)新罕布什爾州達(dá)特茅斯醫(yī)學(xué)院研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝幾杯茶可以減少患兩種常見(jiàn)皮膚癌的危險(xiǎn)。
據(jù)路透社報(bào)道，該學(xué)院的朱迪-里斯領(lǐng)導(dǎo)的科研小組在研究了2200名成年人的飲食習(xí)慣和健康狀況之后發(fā)現(xiàn)，喝茶的人患鱗狀細(xì)胞癌和基底細(xì)胞癌這兩種常見(jiàn)皮膚癌的危險(xiǎn)較小。
每天喝茶一杯以上的人，患這兩種癌的可能性比不喝茶的人低20%-30%。
研究表明，茶里有一種名為EGCG的抗氧化劑，能限制紫外線輻射對(duì)皮膚的傷害。
在幾十年一直喝茶、且每天至少喝兩杯茶的人身上，這種效果更加明顯。
研究小組的專(zhuān)家指出，上述發(fā)現(xiàn)并不意味著只要喝茶就不用防曬。
沒(méi)有證據(jù)表明，喝茶可降低多次曬得皮膚發(fā)痛的人患皮膚癌的危險(xiǎn)。
研究人員對(duì)飲用綠茶與肺癌患病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的22項(xiàng)研究進(jìn)行meta分析，結(jié)果顯示每天多飲用2杯綠茶可將肺癌患病風(fēng)險(xiǎn)降低18%。
喝綠茶可以降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)
研究人員對(duì)8個(gè)國(guó)家13篇關(guān)于飲用綠茶與患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的流行病學(xué)研究進(jìn)行meta分析，表明飲用綠茶有利于降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
美國(guó)癌癥研究學(xué)會(huì)通過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，綠茶提取物質(zhì)茶多酚可減少50%患結(jié)腸癌的幾率。
喝綠茶的其他好處【2】
除了防癌，喝綠茶還有很多其他好處，如改善消化不良、防止腦血栓等等。
1、肌膚紅潤(rùn)
誰(shuí)都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛(ài)的年青女孩子也不例外。
與其買(mǎi)那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤(rùn)去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點(diǎn)還有提供一個(gè)小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。
將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個(gè)部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
2、醒腦
智慧的女孩才會(huì)喝綠茶，一則可以增加?jì)轨o氣質(zhì);另一方面，綠茶所含的咖啡因會(huì)讓你活力十足，工作起來(lái)頭腦清醒、思維活躍。
3、長(zhǎng)壽
綠茶對(duì)人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。
飲茶長(zhǎng)壽，古今中外的案例不可枚舉。
4、改善消化不良
研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。
綠茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。
綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
5、防止腦血栓
綠茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成的作用，從而防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
6、有助于運(yùn)動(dòng)
綠茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
7、防治口腔炎
綠茶所含的鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
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