冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案

時間：2025-07-10 07:03:28 方案

冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案

　　為了保障事情或工作順利、圓滿進行，預先制定方案是必不可少的，方案的內容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預期的效果和意義。那么應當如何制定方案呢？以下是小編收集整理的冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案

冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案1

　　為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，抓住冬季鍛煉的大好時機，在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮，不斷增強學生體質特別是耐力，豐富學生課余體育活動和寒假生活，根據蘇教體衛藝的通知精神，今秋冬季將繼續開展“冬鍛二項體鍛活動”，并在廣泛開展的基礎上，舉行跳繩、踢毽子比賽。現將有關事項通知轉發到各班及教師手中。

　　一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內容的群眾性體鍛活動，豐富學生冬季體鍛內容。

　　1、各班班主任及有關任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習，并組織小型多樣的練習。推動此項活動的.深入開展。

　　2、提倡人人參加冬鍛，人人有繩有毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久有提高，人人都會跳繩，踢毽子。

　　3、“冬鍛”活動要把安全放在首位，對體弱多病的學生，特別是患有心臟病等到疾病的學生，不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛煉。即使是健康學生，也要根據氣候和遵守循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

　　二、在各班廣泛開展活動的基礎上，選拔組成班級代表隊，參加2011年12月中旬舉行的校級比賽。（班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織）

　　附：常熟市慈報小學“冬鍛”活動計劃及小學生跳繩、踢毽子比賽規程及報名單

　　冬季跳繩、踢毽子比賽規程

　　一、比賽時間、地點：

　　初定于2015年12月14日——16日之間，具體比賽時間段待定，進行分年級段比賽。

　　地點：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。

　　二、比賽項目、辦法：

　　1、跳短繩

　　一～三年級男女均為一分鐘單跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，短繩跳法為單跳（并腳跳或單腳交換跳）。

　　四～六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，短繩跳法為雙搖跳。

　　在規定時間內，如失誤可繼續跳，按累積數排列名次。成績相等，名次并列。

　　2、踢毽子

　　各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽，一、二、三年級采用單腳內側踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內側交替踢（盤踢），可任意一腳先踢。比賽開始后，毽落地為一次失敗，但可繼續踢。任意一腳連續觸毽兩次為失誤（不計數），按左右腳各踢一次毽算一次成功，依累積多少排列名次。踢毽子高度不規定。

　　3、三分鐘“8”字形跳長繩

　　比賽運動員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規，取消比賽成績）；在規定時間內按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。

　　4、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級二、三、四、五、六年級。

　　三、組隊和運動員報名參賽資格：

　　1、全校以班級為單位組隊參賽，各班可報人數規定：

　　跳短繩男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。

　　2、請各班主任認真填寫學生名單。發至共享文檔《204音體美》文件夾、《2011冬鍛比賽》中。

　　3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。

　　三、錄取、獎勵名次：

　　團體總分：各年級取前三名，發給獎狀。

　　長繩：各年級取前三名，發給獎狀。

　　個人名次：各項目取前八名，發給獎狀。

　　四、比賽器材規定標準：

　　1、比賽時所用繩、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）。

　　2、長繩自備。

　　3、所用短繩、毽子根據蘇州市規定采用太倉新塘毽繩廠生產的新毽產品。（繩：6-260無柄短繩；毽：XJ-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學校提供。

冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案2

　　一、活動名稱

　　“快樂踢毽子，健康伴我行”

　　二、活動宗旨

　　通過踢毽子比賽，展現教職工的活力與風采，增強教職工的體質，增進教職工之間的交流與合作，營造積極向上、健康和諧的校園氛圍。

　　三、參與人員

　　全體教職工

　　四、活動時間與地點

　　時間：

　　地點：學校體育館

　　五、前期準備

　　宣傳推廣

　　制作宣傳海報，張貼在學校顯眼位置。

　　利用學校內部通訊工具（如微信群、QQ 群等）發布活動通知。

　　物資準備

　　購買不同顏色和質量的毽子[x]個。

　　準備秒表[x]個、記錄表格若干、獎品若干。

　　布置比賽場地，劃分比賽區域和觀眾區域。

　　人員安排

　　邀請[x]位體育老師擔任裁判。

　　安排[x]名工作人員負責現場組織、計分、拍照等工作。

　　六、比賽項目及規則

　　個人計數賽

　　規則：每位參賽教職工在規定的 2 分鐘內，踢毽子的'次數越多成績越好。毽子落地可撿起繼續踢，計數不停。

　　團體接力賽

　　規則：以各年級組為單位，每組[x]人。每人踢毽子 1 分鐘，依次接力，累計踢毽子總數。接力過程中，下一位選手需在前一位選手結束后立即開始。

　　七、活動流程

　　報名階段（提前 1 周）

　　發布活動通知，詳細說明比賽項目、規則、時間和報名方式。

　　教職工填寫報名表格，選擇個人賽或團體賽（可同時參加）。

　　匯總報名信息，進行分組和編號。

　　練習階段（報名結束至比賽前 2 天）

　　鼓勵參賽教職工利用課余時間自行練習。

　　開放體育館，提供場地供教職工集中練習。

　　比賽階段

　　開場致辭，介紹活動背景、目的和規則。

　　個人計數賽：按照編號順序依次進行比賽，裁判使用秒表計時并記錄成績。

　　團體接力賽：各年級組按照抽簽順序依次進行比賽，工作人員記錄每組成績。

　　比賽過程中，安排專人拍照和錄像，捕捉精彩瞬間。

　　頒獎階段

　　統計比賽成績，分別公布個人計數賽和團體接力賽的獲獎名單。

　　學校領導為獲獎個人和團體頒發證書和獎品。

　　閉幕階段

　　領導總結發言，對活動進行總結和展望。

　　組織教職工有序離場，工作人員清理場地。

　　八、獎項設置

　　個人計數賽

　　一等獎[x]名

　　二等獎[x]名

　　三等獎[x]名

　　優秀獎若干

　　團體接力賽

　　冠軍團隊[x]個

　　亞軍團隊[x]個

　　季軍團隊[x]個

　　九、活動預算

　　毽子采購費用：[x]元

　　獎品費用（包括證書、獎杯、小禮品等）：[x]元

　　宣傳物料費用（海報制作、通知打印等）：[x]元

　　其他費用（如飲用水、場地布置等）：[x]元

　　總計：[x]元

　　十、注意事項

　　參賽者需穿著舒適的運動服裝和鞋子。

　　比賽過程中，嚴格遵守比賽規則，尊重裁判和工作人員的指示。

　　注意安全，避免因激烈競爭導致受傷。

冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案3

　　一、指導思想

　　柳枝間春風拂動，大地復蘇。明媚的陽光涌動著春的生機。堅持育人為本，培養全面和諧發展的人，使學生參加體育活動享受生命的脈動，享受健康的快樂。培養健康的審美情趣和良好的運動技能，讓學生都成為陽光體育的受益者。提升學生的道德素養，培養他們堅強的意志，追求向真、向善、向美的道德情懷。促進我校教育教學的發展，展示足民中學的發展成果。

　　二、活動主題

　　跳動的青春

　　三、參加對象

　　全校學生

　　四、分組情況

　　全校學生分為三個組即七年組、八年組、九年組

　　五、活動時間

　　5月4日下午

　　六、活動地點

　　操場

　　七、比賽項目

　　1、跳繩

　　1）小繩？全班同學參加，個人總數和除以在籍人數，作為班級成績。時間1分鐘。（雙腳起跳）

　　2）大繩

　　①全班魚貫式跳繩。時間2分鐘。

　　②10人跳大繩。每班選5男5女，2名搖繩同學參加。時間2分鐘。

　　2、踢毽子

　　全班同學參加，個人總數和除以在籍人數，作為班級成績。時間1分鐘。

　　（所有參賽器材班級自備）

　　八、設獎情況

　　1、個人獎。小繩和踢毽子每組取前6名。一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

　　2、集體獎

　　1）設小繩、大繩、踢毽子集體單項獎，每組取1名。

　　2）設團體總分獎（小繩、大繩、踢毽子總平均分），每組取2名。

　　3、精神文明獎。每組取1名。

　　條件：服裝整齊服從指揮集合迅速氣勢高昂文明有序

　　團結向上意志堅強衛生整潔精神陽光

　　4、組織獎。每組取1名

　　服從指揮組織有力協調一致

　　九、組織安排

　　活動總指揮：王忠裁判長：呂福副總指揮：李晶緣裁進行：呂福

　　判員：八年一班 15名女生？八年二班15名女生

　　八年三班 15名女生？八年四班15名女生

　　十、會序

　　1、開幕式：領導講話。

　　2、裁判長宣布比賽規則。

　　3、比賽開始。

　　4、閉幕總結。

　　十一、活動要求

　　1、各班接到活動方案后，立即組織同學進行準備，并進行訓練。

　　2、保證活動、比賽的安全。穿運動服、運動鞋參加。

　　3、加強美德教育。

　　各班要高度重視這項活動。充分認識活動是對學生進行道德教育的最佳契機，高度認識道德教育在活動中發揮的良好效果，樹立抓住一切有利時機提升學生道德素養的意識。

　　1）召開活動動員會。對學生進行熱愛集體的美德教育。活動最能體現學生對集體的.熱愛。本次活動要求全員參加，每個人的表現直接關系到班級的榮譽。教育學生心理要想著集體，如何為班級爭光。

　　2）教育學生克服困難。無論是比賽還是訓練都需要有良好的體質和技能，同時還不能影響學習。這會遇到很多困難，我們要鼓勵學生善于分析問題，用集體的智慧解決問題。每一個學生要有堅強的意志，不怕訓練中困難，積極迎戰，把戰勝困難作為享受。

　　3）教育學生團結互助。集體活動不僅需要同學們有良好的技能，同時也需要全體同學心往一處使，勁往一處用。在訓練的過程中要互相幫助，有能力的幫助能力差的，大家共同進步，不要互相埋怨。同時參加比賽要準備器材，有的同學家庭困難，要發動同學們積極幫助。讓全班同學感受全班團結和諧，共同進步的喜悅與幸福。

　　4）教育學生文明參賽。比賽不僅要比技能、比體質，更要比文明，比風格。參賽時要求學生誠實參賽、文明比賽。尊重裁判、尊重對手和隊員。

　　我們要提高認識，以活動為載體開展生動的道德教育活動，為學生的健康、快樂成長奠定基礎。

冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案4

　　一、活動主題

　　“活力飛揚‘毽’康生活”

　　二、活動目的

　　通過踢毽子比賽，豐富教職工的業余生活，增強教職工的身體素質，促進教職工之間的交流與合作，提升團隊凝聚力。

　　三、活動主體

　　全體教職工

　　四、活動時間及地點

　　時間：

　　地點：學校操場

　　五、活動準備

　　毽子若干，根據參賽人數確定。

　　準備計時器、口哨、獎品等。

　　提前安排好裁判人員，并進行培訓。

　　布置比賽場地，設置比賽區域和觀眾區域。

　　六、活動規則

　　單人賽

　　每位參賽教職工有 3 分鐘的時間踢毽子。

　　踢毽子過程中，毽子落地可繼續撿起踢，次數累計。

　　以 3 分鐘內踢毽子的'總數為個人成績。

　　團體賽

　　以年級組為單位，每組推選[x]名教職工參加。

　　每位參賽教職工依次踢毽子 1 分鐘，接力進行，累計團隊踢毽子總數。

　　比賽過程中，必須在規定區域內踢毽子，毽子飛出區域外則不計次數。

　　七、活動流程

　　報名階段（提前[x]天）

　　發布活動通知，教職工自愿報名參加單人賽，各年級組推選人員參加團體賽。

　　報名截止后，匯總參賽名單，進行分組和編號。

　　比賽階段

　　開幕致辭，介紹活動目的和規則。

　　單人賽：按照編號順序依次進行比賽，裁判記錄成績。

　　團體賽：各年級組依次進行比賽，裁判記錄成績。

　　比賽期間，安排專人拍照和錄像，記錄精彩瞬間。

　　頒獎階段

　　統計比賽成績，公布單人賽和團體賽的獲獎名單。

　　頒發獎品，表彰優秀個人和團隊。

　　閉幕階段

　　領導總結發言，對活動進行總結和展望。

　　組織教職工有序離場，清理比賽場地。

　　八、獎項設置

　　單人賽：設一等獎[x]名，二等獎[x]名，三等獎[x]名。

　　團體賽：設一等獎[x]組，二等獎[x]組，三等獎[x]組。

　　九、活動預算

　　毽子購買費用：[x]元

　　獎品費用：[x]元

　　其他費用（如場地布置、證書制作等）：[x]元

　　總計：[x]元

　　十、注意事項

　　活動前做好熱身準備，避免受傷。

　　遵守比賽規則，尊重裁判判決。

　　保持良好的比賽秩序，文明參賽。

冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案5

　　一、指導思想

　　為了豐富學生的課外活動，培養學生良好的身體素質，培養學生廣泛的興趣和愛好，增強體質，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞得到充分的發展。學校決定開展學生“踢毽子比賽”，現具體方案如下

　　二、比賽裁判及工作人員安排

　　組長：劉華美裁判員：低年級組(羅國梅、蒙蓉東)，中年級組(羅錦勝、周應龍)、高年級組(韋昭職、孫麗蓉)。

　　攝影：楊志標、

　　秩序維持：各班主任及各班班干部。

　　寫獎狀:莫曉艷、莫周浩。

　　三、活動內容

　　第二課堂活動可以彌補第一課堂的不足，培養學生各種良好的素質，增長知識，增長才干，使學生的個性特長得到充分的'發展。少先隊大隊部根據小學生年齡特點，決定在全校學生中開展“春季踢毽子比賽”。

　　1、普及性的活動，課余時間學生在操場開展踢毽子健身活動，充分調動每一個學生的積極性，使大家都活動起來，時間是9月25日――10月27日。

　　2、比賽活動。各班在活動的基礎上，挑選優秀選手參加學校組織的踢毽子比賽。比賽時間是10月28日下午。

　　四、參賽對象

　　1、一分鐘踢毽(個人)，各班男女各3名;

　　2、10人踢毽接力(集體)，各班學生10名(男女各5人，可與個人賽重復)。

　　四、比賽規則

　　1、一分鐘踢毽(個人)：比賽以一分鐘為時限，比賽開始后，可以用下肢的任意部位接觸毽子，毽子落地為失誤，失誤后可繼續比賽直至時間到。以單位時間內個數多者為勝。每次比賽每人試踢一次。比賽時一人踢兩人記數。 2、10人踢毽接力(集體)：每班派出10人，縱隊或橫隊站立，每人踢毽子10個進行接力，最快隊獲勝。

　　五、評獎設置

　　1、參賽班級為全校所有班級,分低、中、高年級組為單位相比。

　　2、一分鐘踢毽：在單位時間內，以踢的個數多少，每個年級組各取前3名。

　　3、10人踢毽接力：以班為單位，以接力形式，10名學生排成一字型，每人跳10個，以最快完成的班級獲勝，各年級組取第一名。

　　六、個人參賽者上報時間

　　x年10月10日早上

牛場小學少先隊大隊部x年9月25日