大學生的心理健康
在大學階段，高校之所以進行心理健康教育，其主要目標在于培養大學生良好的心理素質、提高大學生的綜合能力，并不斷健全大學生個性發展。
第1篇：大學生黨員心理健康教育實施策略
【摘要】大學生心理健康教育需擴大受眾群體，力求整體提升心理素質。
但在心理教育的現實語境下，指導者受精力和時間局限深度不足，對學生而言針對性不強，工作的有效性、專業度亟待提高。
而大學生黨員作為高校“參與性”管理模式中舉足輕重的一支學生骨干隊伍，學校對他們的心理健康水平的期望更高。
本文以此為研究群體，以操作簡單、效果快速、倡導體驗、注重分享的團體輔導模式為核心技術，以求豐富心理工作不同視角，完善教育實踐體系。
【關鍵詞】團體輔導;黨員主體;心理健康
2016年1月，教育部部長袁貴仁就我國教育事業的發展與規劃做出了重要講話，其中涵蓋學生身心健康教育“要高度重視學生心理健康問題，關注學生的情感需求，全面加強體育衛生、心理健康、藝術審美教育、培養學生積極健康向上的精神狀態。
”顯示了教育主管部門對學生心理健康教育工作的重視力度。
現階段，高校須在短期內提高心理健康教育的實效性，同時及時應對可能產生的應激事件。
在人力物力財力相對緊張的情況下，需要系統思考分層分析，既不能舍棄醫學模式的取向，又要突出預防性和發展性的指導原則，因此必須發掘大學生資源的巨大潛力，依靠學生干部完善心理援助體系。
學生黨員是教師的得力助手，可作為心理健康工作隊伍的有力補充。
關注他們的心理健康水平，提高心理素質，從而正面輻射廣大同學。
一、影響學生黨員心理健康水平因素
學生黨員普遍對自己要求較高，有一定的自控力，成就動機強于普通同學。
是學生群體中的領導者，師生眼中的優秀學生，暈輪效應讓周圍同學覺得他們凡事必定是出色的，這樣的環境氛圍造成了心理暗示，如實際能力不足極易造成心理壓力。
(一)學習評價標準更為全面大學課程較為豐富，基礎類課程與之前知識積累關聯度較高，專業課程深度不斷增加。
同時評價學習優秀標準逐步結合全省綜合類比賽、創新專利發明等。
對于要起到表率作用的學生黨員而言，思想壓力逐漸加碼。
(二)原生家庭制約性格發展
根據相關統計，貧困、單親、離異等家庭現實情況，會讓一部分黨員內心更為敏感，在開朗樂觀、為人處世、情緒情感中處于弱勢，內心缺少自信，而這和平時好強不愿意服輸的外在性格產生碰撞，處于矛盾階段。
(三)工作角色更多元化
學生黨員作為教師的左膀右臂，角色定位起點高，容易加重他們的焦慮情緒。
同時作為學生的可靠朋友，更需要他們的面對不同類型的學生藝術性的開展工作，是對服務管理水平提出了新的挑戰。
二、開展黨員心理健康的側重方面
(一)高校心理健康教育的客觀現狀
高等教育的大眾化進程的加快，師少生多的矛盾、工作內容窄化依舊存在。
心理輔導人員的社會團體兼職經歷，實際個案處理經驗的積累以及對學科前沿理論的研究和應用技術的學習操作都直接影響工作水平。
與此同時互聯網時代的來臨，步入轉型期后，大學生心理面臨新的形勢。
特殊學生心理困惑個性化特點顯著，普通學生廣泛性心理需求增加，一般科普類的講座、課程、培訓已難以進一步提高心理教育工作的實效性。
(二)立足黨員群體特點，以發展性心理教育為主
1.黨員來源于學生，學習、生活、工作、成長、考試、交友、實習、職業規劃、就業都容易對黨員情緒造成波動，并且由于角色定位的特殊，這種困惑沖突更為強烈，要及時發現、及時化解，預防心理問題心理障礙的發生。
2.黨員學生有清晰的理想目標，也容易受外環境期望值的增加而拔高，實現的難度也逐級增加，失敗的概率也將有所提高。
而偶然的失敗事件可能引發對自我評價的重新評估。
3.黨員群體在遇到心理問題時，排解的途徑更為單一。
據中國青少年研究中心的調查顯示，當有心理問題時，首選朋友傾訴，其次向母親、同學、戀人、父親。
而在對黨員的個人訪談中，他們一般就只向外校朋友或是黨員朋友傾訴為主，其他傾訴對象很少涉及。
平時接觸最頻繁的入黨聯系人，更多是討論工作為主，很少向老師尋求幫助，處理心理問題的支持系統欠完整。
三、團體輔導模式的內涵及優勢
(一)團體輔導的內涵
團體輔導是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式，以團體為對象，運用輔導策略與方法，通過互動，促進個體在交往中通過觀察、學習、感受、體驗、探索、認識自己、發現自己、接納自己、完善自己，調整和改善關系，學習新的態度與行為方式，激發個體潛能，增強適應能力的助人過程。
(二)團體輔導的優勢
團體輔導是特殊的多人參與的形式，最大程度解決了高校心理輔導領域中人手不足的困擾，可以在有限的時間內滿足學生對心理幫助的需要，通過心理活動的專業組織，準確引導，突破較為單一的理論傳播，讓心理輔導和咨詢接地氣，通過積極關注和準確共情營造良好的心理氛圍。
對輔導教師而言，能在專題教育、主題班會中引入團體輔導，全方面、多層次、立體式的開展。
分析面對學生的心理困擾與行為問題，精心選擇理論、方法，潛心研究技術，提高團體輔導模式針對性操作性上和具體心理教育的匹配度。
對90后的大學生而言，所承受的心理壓力除了學業發展、異常行為、情緒障礙、人際關系等，開始接觸到競爭問題、成癮行為(藥物和網絡)、突發事件的危機。
在遇到問題和解決問題中成長，發展自我意識，形成自己的人格特征。
此過程中既需要師長的幫助找到發展的路徑，也需要同齡人同學的交流，來對比判斷定位自身的發展水平。
四、團體輔導在黨員心理健康教育中的應用
(一)應用中的理論基礎
1.人本主義心理是發揮黨員主體作用的理論基礎。
創始人馬斯洛、羅杰斯，其核心思想“以人為中心”，在人本主義看來，人人都有一種自我實現的傾向，人所有的心理問題及困擾都是由于這種自我實現的傾向受阻所造成的。
因此根據人本主義的中心觀點，團體輔導在平等、真誠、無條件的尊重且安全的氛圍中，在一次次嘗試和改進互動中，充分調動當事人自身的潛力，啟發自我探索，認識到阻礙，調動全部的能量，沖破原有的障礙，找到解決問題的方法和途徑，從而增強自我的信心。
在團體輔導中，成員都是輔導者，黨員同學之間有著極其高的趨同性，相似的學科背景、生活經歷和情感體驗，他們比其他同學更能互相理解、進行溝通交流，為提供融洽的輔導氣氛提供基礎，發揮心理的調節作用。
2.建構主義是實現心理輔導效果的理論支撐。
現代建構主義先驅是皮亞杰和維果茨基的智力發展理論，提倡在教師指導下的、以學習者為中心的學習，既強調學習者的認知主體作用，又不忽視教師的指導作用，教師是意義建構的幫助者、促進者，而不是知識的傳授者與灌輸者。
學生是信息加工的主體、是意義的主動建構者，而不是外部刺激的被動接受者和被灌輸的對象。
在團體輔導開展中，指導教師的角色更側重于引領者啟發者，激發學員自身潛力和相互間的集體智慧，從而突破解決當事人的問題依靠僵硬的理論出發，借助設計活動營造一定情境的背景把情境創設看作是輔導設計的重要內容，學生黨員借助他人的幫助，人際之間的協作活動而實現的意義構建過程，在互動式的輔導的過程中，學生黨員之間分享知識和技能，共同開拓思維得到啟發。
整個團體輔導獲得收獲的多少取決于參與者自身經驗去構建有關知識的意義的能力，豐富自身的經驗背景，以自己的方式建構對知識的理解，對于世界的認知和賦予意義修正自身理解的定義。
(二)應用中的模塊設計
強化樂觀、勇敢、毅力優秀品質，可選擇小組故事會、團體游戲如滾雪球、心有千千結、情緒萬花筒、風吹楊柳、巧解繩套等等。
注重表達和成員之間的溝通能力。
遇到困難，啟發團隊智慧形成最佳策略改變行為模式。
處理負面情緒、化解心理壓力，可采用意向技術進行分組疏導，團體游戲可開展創造心流、情緒的潘多拉、天才我才等。
開展過程中，肯定成員現有優勢，輔助焦點解決技術，幫助其堅定信心，學會自我情緒調控。
解決迷茫困惑，動力不足，可采用彩虹圖、興趣星空、我的家庭樹、我的生命線、價值觀大拍賣等方式，借助職業生涯理解澄清個人發展意向，發現自身資源，增強幸福感。
以上輔導內容根據黨員較為集中顯現心理困惑而探索整理，均可根據實際現狀進行修改改進。
參考文獻：
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第2篇：高校大學生心理健康教育有效途徑
【摘要】隨著社會的快速發展，人們心理壓力也不斷增加。
在社會中，高校大學生是特殊的群體，所以，其心理健康也備受注。
要想確保大學生心理健康，高等院校就必須要充分考慮學生實際情況，運用全新教育模式和方法，更好地為學生創造良好的境，促進其全面發展。
為此，文章將高校大學生的心理健康教育作為研究重點，闡述了具體的教育途徑，以供參考。
【關鍵詞】高校大學生;心理健康教育;有效途徑;探討
大學生這一社會特殊群體，在激烈競爭與社會壓力的影響下，大部分都存在心理障礙與問題。
由于大學生對于社會穩定發展影響程度極大，所以，其心理健康也逐漸受到社會各界的關注。
如果大學生心理素質理想，則在增強個人學習能力與思想政治素質方面具有積極的影響。
由此可見，心理健康不僅對大學生成長存在緊密的聯系，同樣也關乎社會發展與精神文明建設。
一、課堂教學主渠道作用的充分發揮
高等院校應當站在講政治的高度，在學校規劃內容中融入大學生心理健康教育工作，并且將其設置于人才培養體系的內容當中，以保證課程學時與學分的充足性。
與此同時，要開設與心理健康教育相關的必修課程，并設置相對應的公共選修課程，確保所構建的課程體系能夠充分涵蓋環境適應、人際關系以及自我認識和人格塑造等多樣化的內容。
另外，高校需要合理地制定心理健康教育的教學計劃與大綱，安排專業教師擔任課程教學任務。
而在教學實踐過程中，教師必須要盡量貼合于學生的實際情況，將理論和實踐有機結合，完美對接教材內容和視頻，靈活地運用案例教學亦或是體驗活動等多種教學方法，以實現寓教于樂的教學目標。
這樣一來，學生在校期間就能夠接受心理健康的知識教育，同樣也能夠使學生更了解心理健康的常識。
二、全員育人輔助作用的充分發揮
高等院校開設心理健康教育教學課程，并不只是該專業教師的職責，同樣也需要有更多的教師參與其中，并展開全面地教育。
而高校內部全體人員都應當對學生心理健康給予高度重視，專業的教師應充分運用專業的教學途徑，在教學實踐當中潛移默化地滲透心理健康教育的相關內容，教授學生應具備團隊精神并且樂觀大膽，對大學生的健康心態以及品質予以全面培養。
而班主任以及輔導員等相關學生工作人員則應當在日常管理工作與思想教育當中，把心理健康教育融入到教學內容當中，并且充分考慮教學的具體要求以及學生具體情況，定期組織并開展以心理健康為主題的班會活動，增強學生認知水平并予以教育，進一步推動學生的全面發展。
對于后勤服務與管理工作人員來講，則應當積極開展優質服務等相關活動，進而在高等院校內部營造教育氛圍。
高校同樣要在新進教室的崗前培訓課程機制中融入心理健康教育的相關內容，針對教師開展心理健康教育的專題性培訓，與此同時，合理安排輔導員參加心理咨詢師認證的培訓當中，使其心理健康教育工作能力得以全面提升。
三、大學生主體作用的充分發揮
對于心理健康教育而言，大學生占據主體地位，所以，其主觀能動性將對心理健康教育工作的實際效果產生直接的影響。
在此背景下，高等院校應當對大學生進行積極地引導，使其能夠樹立科學化的心理健康理念，積極出臺相關政策，通過資金與場地等多種渠道對學生創設的心理社團組織給予大力支持。
另外，還應當定期地舉辦心理健康知識的專題講座，亦或是開展心理健康知識競賽與辯論賽等多種活動，以保證向學生普及心理健康知識，深入挖掘學生潛能，并調動起自我認知、教育的積極主動性。
基于此，對學生進行教育引導，使其能夠對心理健康調查問卷正確地分析，合理地總結并有針對性地分析個人存在的心理問題，進一步加大其對于心理健康知識的認識深度，并在實踐活動中達到心理健康教育工作的主要目標。
四、校園文化影響作用的充分發揮
高等院校應當對廣播、校報與板報和宣傳橫幅等多種形式予以充分利用，注重對心理健康知識的大力宣傳與普及。
與此同時，應組織并開展學生心理健康宣傳周亦或是宣傳月等相關活動，也可以組織舉辦專題性的報告會或者是現場心理咨詢與心理沙龍等多樣化的心理健康教育宣傳活動。
這樣一來，就可以為學生營造出理想的心理健康氛圍。
除此之外，必須要全面建設心理健康教育專題性網站以及報刊等，以保證與新媒體的發展相順應。
還可以深入研發心理知識的宣傳云平臺，注重宣傳教育的作用，以保證所有學生都能夠在新媒體或者是專業報刊當中獲得心理健康教育的相關知識。
而高等院校還應當強化建設校園文化，在社會實踐過程中合理融入心理健康教育工作，組織并開展健康向上的文化活動，在校園內部舉辦文化活動，并在其中融合心理健康教育的相關元素，對心理協會所開展的活動給予大力支持與積極指導，進而強化學生自身的互相信任與互相幫助的意識，進一步增強其心理健康的水平。
五、心理咨詢和輔導作用的充分發揮
要想有效地解決學生心理健康的問題，心理咨詢與輔導十分重要。
所以，高等院校應當針對校園實際情況，積極創建大學生心理健康教育中心亦或是心理咨詢室，并對其硬件設施進行全面完善。
另外，還需要制定出心理咨詢接待的規則以及預約等相關制度，心理咨詢場所全天開放。
不僅具有個人咨詢形式，同時，也可以以電話或者是網絡的形式進行咨詢，以保證能夠為學生提供更加及時與有效的心理健康指導，對學生心理問題進行解決。
結束語
綜上所述，大學生心理健康教育是高等院校所必須要履行的義務，同時，還應當積極貫徹黨的教育方針，將素質教育作為工作目標，注重大學生心理素質教育工作，充分發揮課堂教育與課外教育的關鍵性作用，有機結合課內與課外，將學校、家庭以及社會的作用充分發揮出來，進一步推動學生更加全面與健康地成長。
參考文獻：
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第3篇：大學生職業生涯規劃與心理健康教育的結合途徑
【摘要】職業生涯規劃教育與心理健康教育的關系是兩者結合的理論基礎，兩者的結合有利于提高心理健康教育的實效性，使心理健康教育的內容更加具體，對象更為主體化。
在進行這兩者有效結合的過程中，從思想上，要重視職業生涯規劃教育與心理健康教育在大學生全面發展的重要地位，從內容上，將兩者的內容進行相互結合，從教學隊伍上，進行師資力量的結合，采取多樣化的結合途徑進行教學。
【關鍵詞】大學生;職業生涯規劃教育;心理健康教育;有效結合途徑
前言
在大學階段，高校之所以進行心理健康教育，其主要目標在于培養大學生良好的心理素質、提高大學生的綜合能力，并不斷健全大學生個性發展。
現階段，高校進行心理健康教育形式較為多樣化，但是根據學生的反饋發展，教學模式流于形式，教學方法存在問題，教學目標不明確，教學重點已經由面向全體學生的發展逐漸偏離對已出現心理問題的矯正、治療方面，這導致心理健康教育的整體效果不佳。
要想進一步促進學生的全面發展，就要在心理健康教育的基礎上進行大學生職業生涯規劃教育的融入，通過這兩者的有效結合，才能夠進一步促進大學生的全面發展。
1.大學生職業生涯規劃教育與心理健康教育存在的問題
現階段，大學生職業生涯規劃教育與心理健康教育過程中，還是存在一定的問題，其主要問題如下：一是教學目標不明確。
以上兩方面教育的過程中，教師并沒有認識到兩者結合的重要意義，因此，在教學過程中，往往是分開教學，同時，由于大學生職業生涯規劃教育起步較晚，課程教學效果并不理想;二是教學內容不豐富。
教師在教學中，往往是照本宣科，無法有效的結合其實際情況，進行問題的探討，這導致學生對于這一方面學習積極性下降，進而影響到學會僧的全面發展。
三是師資力量不雄厚。
2.大學生職業生涯規劃教育與心理健康教育的有效結合途徑提出
2.1確定兩者的地位、由于目前高校的心理健康教育已經在高校得到廣泛普及，但是，職業生涯規劃教育并不沒有廣泛開展，雖然有部分高校意識到職業生涯規劃教育的重要意義，但是并沒有融入到整體教育體系中，因此，在進行兩者有效結合的過程中，要將職業生涯規劃教育逐漸融入心理健康教育中。
高校的各個部門應該認識到這一教育的重要性，在全體大學生積極參與的條件下，解決其心理困惑，進而不斷增強綜合素質。
2.2內容的整合、在高校，進行進行心理健康教育，其主要目標在于培養大學生良好的心理素質、提高大學生的綜合能力，并不斷健全大學生個性發展。
目前，高校進行這一課程教育的只要內容包括：普及心理科學知識教育、自我認知教育、情緒穩定教育、意志品質教育、個性健全教育、人際交往教育以及積極適應教育等內容。
在此基礎上，結合大學生職業生涯規劃的相關內容，并根據各個年級學生的生活與學習特點，進行兩者結合教育框架的構建。
從具體實施方面來說，對于大一階段的學生，由于其職業生涯規劃方面的意識、探索方面并沒有明確的目標，或是有部分學生對自身專業的相關內容不甚了解，針對這一問題，教師應該積極開展入學方面的適應教育，自我探討等方面的教育內容，通過這些課程的學習，能夠讓學生充分認識到大學學習的主要任務以及自己所選擇專業的發展前景，引導學生進行職業生涯規劃。
對于大二、大三階段的學生，主要重視職業興趣的培養以及提高。
在這一階段學生對于自身專業都具有一定的了解，在此基礎上，要引導學生對自身進行全面的分析，不斷明確自身的學習目標、職業規劃目標，通過相應社會實踐的參與，不斷提高自身的實踐能力。
2.3隊伍的整合。
在進行職業生涯規劃以及心理健康教育兩方面相互融合的過程并不是通過某一門學科教師能夠完成的，這是工作需要全體師生的共同合作，采用師生活動或是學生跟學生之間的互動活動事先。
因此，在進行有效結合中，應該整合學校的整體資源，共同推進這一工作的進行。
從具體的角度上來說，我們可以充分發揮高校原油心理咨詢師的功能，加之對學生的個體指導，指導學生在就業過程中遇到的相關心理問題。
其次，高校還可以積極建立班級職業生涯互幫互助小組。
在學生進行職業生涯規劃的過程中，充分發揮學生的自主能動性，促進學生之間進行相互思考與學習不斷加強學生的個體學習。
同時，還可以進行班級內互助小組的建立，定期進行交流，促進學生的自我思考。
總結
綜上所述，進行大學生職業生涯規劃教育與心理健康教育的有效結合對于提高學生的綜合素質以及人生規劃水平具有十分關鍵的意義，因此，各個高校應該重視這兩種教育的有效結合。
但是，我們要清楚的意識到，現階段，高校在這一教育開展的過程中，往往存在較多的問題，例如，教學方法單一、教學內容不豐富、課堂教學沉悶等問題，嚴重影響到大學生綜合素質的提高，在對這些問題深入分析的基礎上，本文結合大學生的實際需求以及高校的實際教學情況，從思想、教學內容、教學方法等方面進行策略的提出，希望能夠起到一定的借鑒作用。
參考文獻：
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