春天吃什么蔬菜對身體好
春天吃什么蔬菜對身體好?春天到了，壞脾氣、眼干眼澀、頭痛、腹脹，這個時候吃什么樣的蔬菜對我們的身體有好處?看看下面。
黃瓜
中醫認為其性涼味甘無毒，入脾、胃、大腸三經。
有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血。
切記在浸泡黃瓜的時候不要切頭去根，那樣會讓黃瓜的營養流失。
空心菜
中醫典籍記載，空心菜性涼，外用可以起到消腫、祛毒火的作用。
現代醫學認為，常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
番茄
西紅柿就是降火很好的食物，其中可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。
芹菜
芹菜具有降火消暑的作用，能夠保護心血管功能。
吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養精華所在。
菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，性溫。
對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。 【春天吃什么蔬菜對身體好】相關文章： 產婦吃什么蔬菜好10-26 夏天吃什么早餐對身體好10-26 孕婦吃什么蔬菜對胎兒好10-26 中班多吃蔬菜身體好教案12-06 冬天寶寶吃什么蔬菜好10-26 中班社會多吃蔬菜身體好教案06-19 春天吃什么水果好03-20 春天老人吃什么水果好10-19 痛風應該吃什么蔬菜10-26 產婦吃什么蔬菜最好10-26