因為害怕失去我們在遠離愛隨筆
我們的內在有所缺失時，就容易習慣性的向外求，比如渴望得到身邊人的愛、認同、支持。當這種渴望是出自于內在的缺口，就會陷入“必需的”控制中，對方必須要做什么或不做什么：如生病時，你必須要噓寒問暖的關心我;出現了沖突，你要站在我這邊;當我心情不好時，你必須要哄我。帶著這種必需的心情，我們會有失去的恐懼，因為失去某樣我缺失的事物，我是不快樂的，我不能接受失去它。會有各種方式的控制，因為這些內在需要，除了向外求，我別無他法。但這種方式，是難以找到真正的快樂和滿足。即便成功，都不能保障永遠能填補我們內在那個缺口和空洞，對方一旦受不了，也會拒絕繼續滿足我們的需要。
其實，唯一能夠持續滿足的方式是保持內在的豐盛。當我們需要愛、關心、認同、理解、支持時，我們對自己的愛、關心、認同、理解、支持足夠嗎?如果這些內在都具備，就意味著我們不再需要外界的東西。“不需要”賦予我們極大的自由，既不害怕失去，也不因失控而焦慮、憤怒。
聘和婷是一對雙胞胎姐妹，命運相似的嫁給兩位企業老總。但是，她們性格各異，姐姐聘是一個缺乏安全感、敏感多疑的女人，妹妹婷是一個熱愛生活、寬容寧靜的女子。因為丈夫工作忙、經常出差，聘對此很抱怨，會緊緊的追查丈夫的行蹤，經常為此糾結、懷疑和悲傷，擔心丈夫會出軌。婷的態度大不一樣，她每天把自己打扮得美美的，愉快的上班。丈夫出差時，婷參加喜歡的爬山活動，和朋友相聚、做美容逛街，活的精彩和開心;和丈夫相聚時，她感恩他的辛勞付出，悉心照顧，給對方帶來快樂和輕松。結果是，聘的丈夫越來越少回家了，聘因為心理障礙發現丈夫越來越多的疑點。婷的丈夫留在家里的時間越來越多，每次出差回來，都會給太太帶禮物，婷感覺到丈夫的寵愛與重視，活在婚姻情感幸福的滋潤中。
這個例子告訴我們：恐懼，會讓我們距離愛越來越遠。
當自由時，我想得到某事物，不是因為我缺，是因為我喜歡。沒有得到，我也無所恐懼。
當自由時，看到某人做我不想他做的事，我也不會憤怒，因為我不需要他做或不做任何事情，我不需要控制他，因此我毫無困擾。
當自由時，遭遇某人的不友善，我不會氣憤，因為我不需要他友善，我也不需要他人的行動因我而改變，我非常明白，我不可能因此受到傷害。
我會很清楚，一切我想要的我都能夠創造，我的內在就是豐盛。在豐盛的感受中，一切人物、狀況、地方都不再是我心境的創造者，不再是根源。
雖然我不向外求，但我跟事物的聯接卻又是很深切的，我充分的體驗與世間萬事萬物的聯接，我跟喜歡的人交流，我選擇喜歡的物品，我做喜歡的事情，我品嘗喜愛的美食，我體驗到豐盛的世界，感受到豐富的情感。我選擇這樣，因為我體驗到快樂和圓滿。
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