使用手機(jī)的健康守則
現(xiàn)在低頭族盛行，外邊的風(fēng)景這么美，為何不抬起頭看看?以下是小編為大家?guī)淼年P(guān)于經(jīng)常玩手機(jī)受輻射會(huì)變丑，使用手機(jī)的健康守則，希望大家能夠?qū)W會(huì)克制自己!
手機(jī)為人們節(jié)省了很多時(shí)間，同時(shí)，也在悄悄盜取“時(shí)間”。據(jù)日本美容健康網(wǎng)“Ranger”近日?qǐng)?bào)道，使用手機(jī)過度，會(huì)讓人們提早老化。
首先，長時(shí)間低頭玩手機(jī)，會(huì)令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時(shí)間長了可能形成雙下巴，呈現(xiàn)出與年齡不符的老態(tài)。其次，手機(jī)顯示屏上的文字小，讀起來費(fèi)力，人們會(huì)下意識(shí)地瞇眼看，時(shí)間長了就會(huì)在眉間眼角形成皺紋。因此，盡可能選擇大屏幕的手機(jī)、調(diào)大字號(hào)并調(diào)高屏幕亮度。再次，煲電話粥后，經(jīng)常會(huì)感覺耳朵及臉頰發(fā)熱，這多是手機(jī)輻射所致，會(huì)令皮膚生成黑色素，久而久之就會(huì)長斑點(diǎn)。建議長時(shí)間打電話的時(shí)候使用耳機(jī)。最后，由于人們疏于清潔屏幕和手部，打電話時(shí)會(huì)把細(xì)菌污垢沾到臉上，引發(fā)粉刺等皮膚問題，尤其是額頭、下巴、面頰等處的粉刺，很可能是使用手機(jī)不當(dāng)所致，建議每天使用消毒濕巾清潔手機(jī)。
我們都知道手機(jī)危害多，但又離不開手機(jī)，唯一能做到的就是防止手機(jī)的輻射危害。
使用手機(jī)的六大健康守則
一、別用手機(jī)煲“電話粥”。
長時(shí)間通話，最好使用座機(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會(huì)持續(xù)1個(gè)小時(shí)。
二、別將手機(jī)帶進(jìn)臥室。
睡覺時(shí)，別將手機(jī)放在枕邊。輻射會(huì)降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會(huì)加速人體自由基的破壞作用，最終導(dǎo)致癌癥等疾病發(fā)生。
三、信號(hào)弱時(shí)別打手機(jī)。
當(dāng)信號(hào)弱的時(shí)候，或者在高速行駛的交通工具上的時(shí)候，手機(jī)產(chǎn)生的輻射會(huì)更強(qiáng)。
四、別將手機(jī)放進(jìn)褲兜。
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將手機(jī)放在褲兜的男性，其精子數(shù)比正常男性少25%。手機(jī)輻射對(duì)身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機(jī)輻射傷害。
五、別在封閉空間打手機(jī)。
不要在電梯、火車、地鐵等相對(duì)封閉空間打手機(jī)。此時(shí)手機(jī)不斷嘗試連接中斷的信號(hào)，會(huì)使輻射增加到最大值。
六、撥號(hào)后，伸展手臂。
手機(jī)接通的一剎那產(chǎn)生的輻射最強(qiáng)，因此接聽或者撥打手機(jī)之后，最好伸展手臂，讓手機(jī)遠(yuǎn)離身體，稍等片刻再通話。
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