學生體質(zhì)健康測試方案（通用）
為了確保事情或工作有序有力開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那么問題來了，方案應該怎么寫？下面是小編精心整理的學生體質(zhì)健康測試方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學生體質(zhì)健康測試方案1
根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學生體質(zhì)健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進學生健康發(fā)展。結合我校實際情況，特制定本方案。
一、組織與管理
1．領導小組：
組 長：
副組長：
組員：
2．學校按照《學生體質(zhì)健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《學生體質(zhì)健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質(zhì)健康標準》實施的第一責任人。
3．學校《學生體質(zhì)健康標準》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監(jiān)督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。
4．學校對《學生體質(zhì)健康標準》測試工作要定期自查，并將此工作列入學校班主任評估工作內(nèi)容之中。
二、測試分組與測試項目
根據(jù)學生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五、六年級為一組：
測試數(shù)據(jù)項目為：
小學一、二年級測試項目：身高、體重、投沙包、跳繩。
小學三、四年級測試項目：身高、體重、仰臥起坐、跳繩。
小學五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、50米×8往返跑、仰臥起坐、跳繩。
三、測試、等級評定與登記
1．《學生體質(zhì)健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。
2．測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準確無誤，體育教師進行嚴格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。
3．因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》的申請，經(jīng)縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》的學生評價等級為及格。
4．因病臨時不能參加測試的學生經(jīng)校醫(yī)證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。
5．對《學生體質(zhì)健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。
6．測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。
7．《學生體質(zhì)健康標準》按百分制記分，每個測試項目得分之和為《學生體質(zhì)健康標準》的最后得分。每學年評定一次成績并記入《學生體質(zhì)健康標準登記卡片》。學生畢業(yè)年級的等級評定，按畢業(yè)當年的.成績和其他學年平均成績(各占50％)之和評定。
8．學校要建立《學生體質(zhì)健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，由學校匯總上報學區(qū)，并按照《標準》的要求計算得分、評定等級。
9．體育教師每學年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學校有專人保存或統(tǒng)計，并定期歸入學生的體育健康檔案。
四、數(shù)據(jù)收集與整理上報
1．各班級要按照《學生體質(zhì)健康標準》的有關要求，體育教師準確及時地采集、匯總《學生體質(zhì)健康標準》的有關數(shù)據(jù)。專人進行上報（1２月１０日全部上報國家體質(zhì)健康網(wǎng)）
2．班主任負責對本學校的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認真填寫有關報表。
五、具體要求與措施
1．學校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學生的體質(zhì)健康，讓家長支持學校的體育達標活動。
2．學校加強對《學生體質(zhì)健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3．我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。
4．學校保證學生體育鍛煉時間，安排好三操、二活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。
5．學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。
6．學校積極籌措資金，保證《學生體質(zhì)健康標準》測試的一切經(jīng)費，積極購置《學生體質(zhì)健康標準》測試所用器械，以保障《學生體質(zhì)健康標準》測試工作的順利開展。
學生體質(zhì)健康測試方案2
根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學生體質(zhì)健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進學生健康發(fā)展。結合我校實際情況，特制定本方案。
一、組織與管理
1、領導小組：
組長：李廣鵬
副組長：劉波
組員：趙宗華孫中彬各班班主任
2、學校按照《學生體質(zhì)健康標準》的實施要求，制定實施方案且開展工作，并將《學生體質(zhì)健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質(zhì)健康標準》實施的第一責任人。
3、學校《學生體質(zhì)健康標準》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監(jiān)督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。
4、學校對《學生體質(zhì)健康標準》測試工作列入學校班主任評估工作內(nèi)容之中。
二、測試分組與測試項目
根據(jù)學生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五年級為一組：
測試數(shù)據(jù)項目為：
小學一、二年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。
小學三、四年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
小學五年級測試項目：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
另外本次測試由標準分與附加分之和構成，滿分為120分。90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。
三、時間安排：
1.10.21-10.25全校體育老師及班主任培訓
2.10.26-11.8體育老師利用體育課及大課間對學生加強技能訓練3.11.16-11.18對全校學生進行測試并登記
6.11.19對各班測試成績進行匯總
7.11.20成績上報
四、測試、等級評定與登記
1、《學生體質(zhì)健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。
2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。
3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》的申請，經(jīng)縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》的學生評價等級為及格。
4、因病臨時不能參加測試的學生經(jīng)校醫(yī)證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。
5、對《學生體質(zhì)健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。
6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。
7、每學年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學校有專人保存或統(tǒng)計，并公布測試成績。
五、數(shù)據(jù)收集與整理上報
1、各班級要按照《學生體質(zhì)健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《學生體質(zhì)健康標準》的有關數(shù)據(jù)。(11月20日全部上報國家體測網(wǎng))
2、班主任負責對本學校的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認真填寫有關報表。
六、具體要求與措施
1、我校做好學生、教師、家長的.宣傳教育工作，讓學生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學生的體質(zhì)健康，讓家長支持學校的體育達標活動。
2、我校加強對《學生體質(zhì)健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。
4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好各項活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。
5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。
6、學校積極籌措資金，保證《學生體質(zhì)健康標準》測試的一切經(jīng)費，積極購置《學生體質(zhì)健康標準》測試所用器械，以保障《學生體質(zhì)健康標準》測試工作的順利開展。
學生體質(zhì)健康測試方案3
根據(jù)上級通知要求和學校工作具體部署，堅持樹立健康第一的指導思想，加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育習慣，進而提高學生體質(zhì)，結合我校實際情況，特制定本管理實施方案。
一、組織與管理
組長：
副組長：
組員：全體教師
1、學校制定《學生體質(zhì)管理實施方案》，有序開展工作，并將《學生體質(zhì)健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校專人負責，實行崗位責任制，校長為實施第一責任人。
2、按照上級要求開齊各年級體育課程，一、二、三年級每周四節(jié)體育課，四、五、六年級每周三節(jié)體育課。規(guī)范課程內(nèi)容，規(guī)范教師行為，不斷提升課堂教學效果。
二、實施內(nèi)容
1、上足體育課一、二、三年級每周四節(jié)體育課，四、五、六年級每周三節(jié)體育課。
2、體質(zhì)健康測試。
根據(jù)學生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學生的體質(zhì)健康狀況，分年段進行測試。
一、二年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。
三、四年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
五、六年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、400米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
3、由學生與家長共同設計多項體育項目，包括長跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、健身操、呼啦圈等等。
4、開展陽光體育大課間，確保學生每天鍛煉一小時。
三、具體要求與措施
1、做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得增強體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學生體質(zhì)健康，讓家長支持學校開展學生提高體質(zhì)活動。
2、加強對學生《學生體質(zhì)健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的`組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3、有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。
4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好兩操，確保學生每天一小時的體育鍛煉時間，并作好安排、記錄、保證鍛煉的質(zhì)量。
5、加強與家長的溝通與聯(lián)系，合理制定學生家庭體育鍛煉的計劃與內(nèi)容，做到科學、合理、易操作、安全性強。
6、加強學生運動安全教育，在日常體育鍛煉、測試、競賽活動中做好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人的責任。
7、聚焦“教會、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”學校體育教學模式，讓每位學生掌握1-2項運動技能。
8、學校要組織開展“全員運動會”“全員體育競賽”等多種形式的活動，構建完善的“校內(nèi)競賽一校級聯(lián)賽一選拔性競賽”中小學體育競賽體系。
9、要將體質(zhì)健康管理工作納入學校的日常管理，定期召開會議進行專題研究，建立健康促進校長、班主任負責制，通過家長會、家長信、家訪等形式加強與家長的溝通。
10、學校要暢通家長反映問題和意見渠道，設立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡平臺，及時改進相關工作，切實保障學生體質(zhì)健康科學管理。
學生體質(zhì)健康測試方案4
為了促進《國家學生體質(zhì)健康標準》的順利實施，努力使廣大學生得到健康成長，根據(jù)上街區(qū)教育體育局20__年《國家學生體質(zhì)健康標準》測試和上報工作方案的通知，促進我校學生積極參加體育鍛煉，保證學生“每天鍛煉1小時”，不斷糾正和改變學生體質(zhì)健康狀況中出現(xiàn)的問題，從而使學生擁有健康、端莊、秀美的體魄姿態(tài)和健全的人格。將“健康第一”的指導思想落到實處，充分發(fā)揮學校體育在育人教育中的獨特作用。現(xiàn)結合我校實際情況制定本實施方案。
一、成立實施《標準》工作領導小組和學生體制健康測試組
(一)、實施《標準》工作領導小組
組 長：
副組長：
成 員：
(二)、學生體質(zhì)健康測試組
組 長：
成 員：
(三)、數(shù)據(jù)錄入組
李躍菊
二、組織實施
第一階段：(20__年9月8日—27日)
宣傳發(fā)動，讓學生了解測試的重要性，由鄭州市第一〇〇中學實施《標準》領導小組領導組織，學生體質(zhì)健康測試組負責具體落實工作。
第二階段：(20__年9月28日—9月29日)
進行測試工作，做好記錄并填好紙質(zhì)檔案，由學生體質(zhì)健康測試組負責具體落實工作。
第三階段：(20__年9月30日—10月10日)
測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計及上傳工作，由數(shù)據(jù)錄入組負責具體工作。
三、測試工作具體要求
(一)、測試前要做好器材、宣傳動員，提高測試時間的利用率，保證測試效果。
(二)、身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)的測試，按《國家學生體質(zhì)健康標準解讀》中的有關要求進行。
(三)、測試一般采用流水作業(yè)方式，測試過程中必須保證秩序正常，測試數(shù)據(jù)和記錄要準確無誤，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員必須在測試結果上簽字。具體測試工作在實施《標準》工作領導小組統(tǒng)一安排下，由體育組負責組織測試;各班主任負責組織教育、督促檢查;校醫(yī)負責現(xiàn)場醫(yī)務監(jiān)督和指導。
(四)、測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料由體育組妥善保存，專人負責收集、保存成績登記表和統(tǒng)計資料，并歸入學校的學生體質(zhì)健康檔案。測試項目成績，由體育組匯總，并按照要求評定成績，確定等級。
(五)、學生測試項目的'測試值記錄、得分、評定等級確因客觀有誤需修改時，應由學生向體育組書面申請，經(jīng)相關測試教師、測試組總負責人、主管領導核實簽字后予以修改。
(六)、測試成績、評定結果應及時反饋給學生，以便指導學生科學、合理的鍛煉。
(七)、體育組要深入實際，調(diào)查研究，掌握第一手數(shù)據(jù)、資料，總結帶有規(guī)律性的經(jīng)驗，要對本校的測試數(shù)據(jù)和評定等級進行統(tǒng)計分析，上報學校為學生體育工作的開展提供科學的參考依據(jù)。
四、器材設備
學校按國家有關規(guī)定要求配備體育鍛煉器材、設備和測試器材設備，以保證安全需要，達到鍛煉目的。實施《標準》必須配備測試器材，選用的器材必須是經(jīng)過國家質(zhì)量監(jiān)督部門檢測達到測試要求的合格產(chǎn)品。為保證測試數(shù)據(jù)準確性，加強對測試人員和數(shù)據(jù)管理人員的培訓，嚴格測試要求，規(guī)范測試方法，嚴明測試紀律，確保測試數(shù)據(jù)真實地反映學生體質(zhì)健康狀況。
五、經(jīng)費落實
學校在經(jīng)費支出中保證一定比例用于《標準》實施工作所需的管理工作費、宣傳活動費、設備設施的購置與維護等費用，并保證專款專用。《標準》的組織、測試、補測和統(tǒng)計工作，均安排在單獨時間進行。
學生體質(zhì)健康測試方案5
根據(jù)20xx年《國家學生體質(zhì)健康標準測試和上報工作的通知》及市教育局20xx年學生體質(zhì)健康測試工作會議要求，為促進我校學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的良好習慣，學校高度重視，狠抓落實，結合本校實際情況制定本工作方案。
一、組織機構：
1、領導小組：
組長：張靈
組員：各班體育教師
職責：制定測試計劃及實施細則。
2、測試成員：各班體育教師，班主任配合。
職責：負責按照方案的要求對學生進行測試和指導鍛煉，負責成績的收集、整理并對照《標準》及評分標準如實填寫表冊，及時上報錄入成員。
3、數(shù)據(jù)錄入：張靈
職責：負責學生體質(zhì)健康測試成績的.錄入和國家及省的上報工作。
二、工作要求：
1、各教師應按照《標準》的實施要求統(tǒng)一安排，制定實施計劃方案，落實專人負責，做到體育教師、班主任及各有關部門人員明確職責，協(xié)同配合，共同組織實施，并將此工作列入學校班主任考評及體育教師的工作考核之中。
2、測試要統(tǒng)一標準，統(tǒng)一要求;數(shù)據(jù)的記錄要真實。表冊填寫字跡清楚、工整，格式正確。
3、針對學生身體特點，考慮氣候、場地等因素，科學組織測試工作，保證學生的身心健康和安全。對學生進行有針對性的體育鍛煉指導，促進學生體質(zhì)的健康發(fā)展。
4、有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。
5、保證學生體育鍛煉時間，安排好兩課兩操一活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。
6、加強對學生進行安全教育，要健全各項安全保障制度，落實安全責任制，加強對場地、器材、設備的安全檢查。在日常體育鍛煉、測試中做好安全防范工作，以防事故產(chǎn)生。測試前要檢查和了解學生身體健康情況，對生病學生實行緩測或免測。堅決杜絕平時不鍛煉，測試時搞突擊的現(xiàn)象，謹防意外傷害事故發(fā)生。
7、保證《標準》測試的一切經(jīng)費，積極購置《標準》測試所用器械，以保障測試工作的順利開展。
學生體質(zhì)健康測試方案6
親愛的同學們：
XX市實驗學校一年一度的國家學生體質(zhì)健康測試工作，即將在11月上旬拉開帷幕。我們要確保達標，力爭優(yōu)秀。《國家學生體質(zhì)健康標準》是測量學生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質(zhì)健康方面的基本要求，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準。
測試時間：20xx年11月8日-20xx年12月9日
小學生體質(zhì)健康測試需要測哪些項目呢？
標準又是什么呢？
我們一起來看看吧！
測試項目
各項目測試方法、標準及練習方法
身高和體重
①測試儀器：
身高體重測量儀
②動作方法：
受測者赤腳，立正姿勢站在身高計的底板上，目視前方，軀干自然挺直。
身高體重示范
肺活量測試
①測試儀器：
電子肺活量計
②動作方法：
手持肺活量吹嘴，站立姿勢，抬頭挺胸，身體后仰，深吸一口氣，手持吹嘴與嘴貼合，勻速有力吹氣，身體逐漸前傾下蹲，直至不能呼氣為止。
③練習方法：
靠墻吹紙：深吸一口氣，持續(xù)吹向紙張，不讓紙掉下去。
測肺活量示范
50米跑
①動作方法：
站立式起跑姿勢，聽到信號后迅速起跑，以最快的速度跑向終點線。以受測者軀干到達終點線的垂直面時停表。
②練習方法：
起跑姿勢口訣：舉右手，撤右腳，右手前，左手后，直接放下，準備跑。
擺臂練習：原地擺臂，30次/組，共三組。
反應練習：轉身聽口令跑、小步跑聽口令跑、轉身蹲下聽口令跑。
步幅、步頻練習：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。
終點沖刺跑：在終點前3-5米處放標志物，全力沖過標志物。
50米跑示范
坐位體前屈
①測試儀器：
坐位體前屈測量器
②動作方法：
受測者坐在墊子上，兩腳平蹬測試板，上體前屈，用雙手推動游標前進，直到推不動為止。
③練習方法：
第一進行適當?shù)?準備活動，以充分舒展關節(jié)、韌帶和肌肉，防止拉傷。
第二并攏雙腿直立于地面，前屈上體，至雙手手掌接觸到地面，或扶小腿后部，盡量使上體貼近腿部。上身回到原位后，再重復以上動作。
第三一腿直立，另一腿伸直置放于肋木上，身體正對高腿向前屈，盡量使胸部貼近腿部，注意不要讓雙腿膝蓋彎曲。上身反復回到原位后再前屈，一定次數(shù)后換腿。
第四兩腿屈膝盤坐于地面，使兩腳掌相對，兩手握住兩腳，前屈上體。上身反復回到原位后再前屈，一定次數(shù)后換腿。
坐位體前屈示范
一分鐘跳繩
①測試器材：
跳繩
②動作方法：
并腳跳一分鐘，手握繩柄，大臂貼近身體，小臂帶動手腕搖繩。
③練習方法：
調(diào)節(jié)長度：單腳踩住跳繩中間位置，短繩拉直，繩柄靠近胸口位置即可。
直腿跳練習：30個/組，共3組。
并腳左右跳：30個/組，共3組。
一分鐘跳繩示范
仰臥起坐
①測試儀器：
仰臥起坐測試電子套件
②動作方法：
受測者身體仰臥于墊子上，雙手扶頭（不抱頭），兩腿屈膝，腳踩實，腹部發(fā)力往上起，嘴巴吐氣，計時一分鐘。
③練習方法：
仰臥屈膝舉手：30個/組，共3組。
仰臥舉腿：30個一組，共3組。
仰臥起坐示范
50米x8往返跑（400米)
①測試儀器：
50米x8往返跑
②動作方法：
在50米跑道上，一端為起點，一端為折返點，兩個點線內(nèi)0。5米處放置測試儀器；站立式起跑姿勢，聽到信號后，立即起跑，繞過折返點，共計折返四次，跑回起點，身體軀干跑過終點，計時結束。
③練習方法：
擺臂練習：原地擺臂，30次/組，共三組。
反應練習：小步跑聽口令跑、轉身聽口令跑、轉身蹲下聽口令跑。
步幅、步頻練習：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。
50米x8往返跑示范
溫馨提示
1、測試前做好熱身活動，防止受傷；
2、受測者穿合腳的運動鞋、運動服；
3、受測者遵守規(guī)則，不踩、跨起跑線、不搶跑、不岔道；
4、測試完畢不可立即坐臥休息，應該慢走調(diào)整；
各年級測試項目及評分標準匯總
運動是一切生命的源泉！蘇格拉底曾說：身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持！運動是身體健康的前提，希望同學們養(yǎng)成良好的運動習慣。預祝大家在體測中都可以取得優(yōu)異成績，加油吧，向陽花少年！
學生體質(zhì)健康測試方案7
一、組織與管理
1、領導小組：
組長：姜秀磊
副組長：張德偉
組員：魏言洪、俞嘯、孫振華、高貴響
2、學校按照《學生體質(zhì)健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《學生體質(zhì)健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質(zhì)健康標準》實施的第一責任人。
3、學校《學生體質(zhì)健康標準》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監(jiān)督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。
4、學校對《學生體質(zhì)健康標準》測試工作要定期自查，并將此工作列入學校班主任評估工作內(nèi)容之中。
二、測試分組與測試項目
根據(jù)學生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五、六年級為一組：
測試數(shù)據(jù)項目為：
小學一、二年級測試項目：身高、體重、投沙包、50米跑。小學三、四年級測試項目：身高、體重、擲實心球、50米跑（25米×2往返跑）
小學五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、400米（50米×8往返跑）仰臥起坐。
三、測試、等級評定與登記
1、《學生體質(zhì)健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。
2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。
3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》的申請，經(jīng)班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》的學生評價等級為及格。
4、因病臨時不能參加測試的學生經(jīng)醫(yī)生證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。
5、對《學生體質(zhì)健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。
6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。
7、《學生體質(zhì)健康標準》按百分制記分，每個測試項目得分之和為《學生體質(zhì)健康標準》的最后得分，根據(jù)最后得分評定等級：86分以上為優(yōu)秀，76—85分為良好，60分一75分為及格，59分以下為不及格。
8、學校要建立《學生體質(zhì)健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，按照《標準》的`要求計算得分、評定等級。
9、每學年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學校有專人保存或統(tǒng)計，并定期歸入學生的體育健康檔案。
四、數(shù)據(jù)收集與整理上報
1、各班級要按照《學生體質(zhì)健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《學生體質(zhì)健康標準》的有關數(shù)據(jù)。
2、班主任負責對本班的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認真填寫有關報表。
五、具體要求與措施
1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學生的體質(zhì)健康，讓家長支持學校的體育達標活動。
2、我校加強對《學生體質(zhì)健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。
4、學校保證學生體育鍛煉時間，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。
5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。
六、獎勵與處罰
1、學校對《學生體質(zhì)健康標準》實施工作要定期進行總結評比，給予獎懲，以調(diào)動全體師生的積極性。
2、獎評全面考慮，不僅要獎勵達標優(yōu)秀的學生，而且注重評比經(jīng)常鍛煉表現(xiàn)好，各項指標增長幅度大的學生。還對優(yōu)秀體育骨干進行獎評，同時也對參與《學生體質(zhì)健康標準》測試工作的有關人員工進行獎評。
3、學生達到《學生體質(zhì)健康標準》合格標準以上者方可評為三好學生。
4、健全獎懲制度
（1）屬于下列情況者，班級不得評為先進單位，班主任不得評為先進個人。
a、學生達標合格率低于95%；
b、學生發(fā)生重大安全事故（致殘或死亡）1起以上。
（2）屬于下列情況之一者給予班級和個人獎勵
a、實施《學生體質(zhì)健康標準》測試工作組織開展得力，各項體育鍛煉活動開展良好，內(nèi)容豐富成績顯著；
b、學生體質(zhì)健康檔案完善，上報數(shù)據(jù)準確及時；
c、無重大安全事故發(fā)生。
學生體質(zhì)健康測試方案8
一、指導思想：
為貫徹教育部、國家體育總局關于在全國中小學校統(tǒng)一實施《國家學生體質(zhì)健康標準》的通知精神，落實教育局下發(fā)的《陽光體育體育運動實施意見》，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，特制定本方案。
二、測試項目 ：
（備注：實心球重量為1KG）
（一）一、二年級必測項目為身高、體重、坐位體前屈、50米跑（25米*2）往返跑。
（二）三、四年級必測項目為身高、體重、擲實心球、50米跑（25米*2）往返跑。
（三）五、六年級必測項目為身高、體重、肺活量體重指數(shù)、擲實心球、臺階試驗、50米跑（25米*2）往返跑。
三、具體安排：
（一）訓練安排
1.利用體育課進行訓練
體育教師利用體育課對學生所要測試的每一個項目進行動作指導，教給學生標準的動作要求，提高學生動作準確率。在體育課中對技術動作掌握不好的學生進行重點指導，同時做好所有學生的訓練工作。
2.利用體育大課間進行訓練
利用體育大課間活動開展有針對性地訓練。
（三）測試安排
第一階段：20xx.10.——20xx.11.20。
體育老師利用體育課時間進行指導、訓練，開展第一次測試。
第二階段：20xx.11.20——20xx.12.1
由體育老師根據(jù)學生成績進行補測，進行數(shù)據(jù)匯總。
第三：學生檔案須填好學生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。
全鎮(zhèn)各小學負責人須在12月1號統(tǒng)一把測評數(shù)據(jù)上交中心小學后由中心小學負責統(tǒng)一上傳
四、測評的其他項目、指標及運用參照表
測評項目評分標準
年級
25x2米往返跑（單位S）
坐位體前屈 （單位CM）
男生
等級
女生
男生
等級
女生
一二年級
9.8-11.4
優(yōu)秀
10.1-11.9
10.0-12.4
優(yōu)秀
13.0-15.1
11.5-12.5
良好
12.0-13.0
5.3-9,4
良好
7.5-12.3
12.8-14.6
及格
13.3-15.1
-0.3-4.6
及格
1.2-6.7
15.0-18.2
不及格
15.3-17.0
-4.8—-0.9
不及格
-2.3-0.8
三四年級
9.4-10.3
優(yōu)秀
7.8-10.3
擲實心球（1公斤球單位米）
男生
等級
女生
10.5-12.2
良好
10.5-12.2
7.0-9.5
優(yōu)秀
5.2-8.2
6.0-6.9
良好
3.9-5.0
12.3-13.0
及格
12.3-13.0
5.0-5.9
及格
2.5-3.8
13.2-14.5
不及格
13.1-14.5
2.0-4.6
不及格
1.5-2.4
五六年級
8.8-9.8
優(yōu)秀
8.4-10.2
9.0-12.0
優(yōu)秀
6.9-12.4
肺活量體重指數(shù)（整數(shù)）
臺階試驗（整數(shù)）
男生
等級
女生
男生
等級
女生
9.9-10.9
良好
10.3-11.2
8.0-8.9
良好
5.4-6.7
73-80
優(yōu)秀
67-73
62-67
優(yōu)秀
59-64
11.1-12.4
及格
11.4-13.0
6.0-7.8
及格
3.8-5.2
60-71
良好
55-65
53-60
良好
49-58
45-58
及格
40-53
45-52
及格
41-48
12.6-14.0
不及格
13.5-17.5
3.4-5.7
不及格
2.6-3.7
35-44
不及
32-39
40-44
不及
35-40
五：個別項目測評方法
1坐位體前屈；坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下：
（一）使用儀器：坐位體前屈測量計。
（二）測定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約10—15cm，踩在測量計平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動標尺上的游標前滑，直到不能繼續(xù)前伸。測兩次，取最好成績，記錄以cm為單位，精確到小數(shù)點后1位。
（三）注意事項：
1、兩臂前伸時，兩腿不得彎曲。
2、推動游標時，手臂不能有突然前振的動作。
3、游標未達零點為負值，記為“一”，超過零點為正值，記為“十。”
2臺階試驗
1.測試目的
測試學生的心血管機能。
2.場地器材
臺階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機及磁帶）、秒表、
3.測試方法
女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學l～3年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者做輕度的準備活動，主要是活動下肢關節(jié)。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次／分，因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動）。試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。
被測試者從預備姿勢開始，（1）被測試者一只腳踏在臺階上；（2）踏臺腿伸直成臺上站立；（3）先踏臺的`腳下先下地；（4）還原成預備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運動結束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈搏數(shù)。并用下列公式求得評定指數(shù)，計算結果包含有小數(shù)的，對小數(shù)點后的l位進行四舍五入取整進行評分。
評定指數(shù)＝[踏臺上、下運動的持續(xù)時間（秒）×100]/2×（3次測定脈搏的和）
4.注意事項
（l）心臟有病的不能測試。
（2）按2秒上、下一次的節(jié)奏進行。當受試者跟不上節(jié)奏時應及時提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應停止測試，以免發(fā)生傷害事故。
（3）上、下臺階時，膝、能關節(jié)都應伸直。
（4）被測試者不能自己測量脈搏，有其他學生幫摸脈搏或者由老師完成
（5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動，以實際上、下臺階的持續(xù)時間進行計算，計算公式和方法同上。
三： 肺活量體重指數(shù)
其計算公式為：肺活量／體重。計量單位：肺活量用毫升（ml），體重用公斤（kg）
學生體質(zhì)健康測試方案9
一、指導思想
為了全面貫徹《學生體質(zhì)健康標準》試行方案，牢固樹立“健康第一，素質(zhì)第一”的思想，使學生和廣大的學生以及家長能夠及時了解學生的健康水平，督促學生積極參加體育鍛煉，上好體育課，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，進而全面增進學生的體質(zhì)健康水平。把學生培養(yǎng)成德、智、體美全面發(fā)展的高素質(zhì)的人才。
二、組織機構
組長：z
副組長：z
成員：教導處、體育組、各班班主任
三、測試項目
初一年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐
初二年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐
初三年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐
四、具體分工
測試操作人：z
材料保管負責人：z 軟件管理負責人：z
五、主要工作
1、首先按照教學大綱和課程標準的要求，制定出切實可行的計劃。計劃的內(nèi)容根據(jù)學生的生理、心理特點，針對學生體質(zhì)健康存在的問題，重視選擇具有一定運動負荷，能有效提高學生身體素質(zhì)的體育項目，以改善學生的心肺功能，全面提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生吃苦耐勞，堅忍不拔的意志品質(zhì)。
2、其次，向班主任和學生推行“學生體質(zhì)健康標準”。介紹體質(zhì)測試的`內(nèi)容、方法。介紹關于此方面素質(zhì)的輔助練習內(nèi)容。致家長一封信，告訴家長積極配合學校督促學生積極進行自我鍛煉，合理安排學生的作息時間，并讓學生了解自己的體質(zhì)健康狀況，針對存在的問題進行科學的鍛煉，以達到增強體質(zhì)健康水平的目標。
3、體育教師在課堂教學中，采取多種形式激發(fā)學生的運動興趣，養(yǎng)成自覺積極進行體育鍛煉的習慣，積極推進學生課外體育活動和大課間活動的開展，在抓好體育課堂教學的同時，落實學生每天一小時的活動，大力推選大課間體育活動，充分調(diào)動學生鍛煉身體的積極性。
4、最后，通過學生的自我鍛煉，教師的有效指導，學校的高度重視，安排學生集中進行分組測試，并進行成績的統(tǒng)計和上報。
六、實施步驟
1、九月初向學生介紹體質(zhì)測試的內(nèi)容、標準以及測試的方法。布置增強體質(zhì)的輔助練習手段，讓學生利用課外時間進行自我鍛煉。
2、從九月上旬開始，利用體育課上的素質(zhì)練習時間，加強此方面內(nèi)容的練習，為學生進行體質(zhì)測試奠定基礎。
3、九月二十一日對學生進行測試。
4、十月十八至二十日對學生的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、分析、并上報測試數(shù)據(jù)。
學生體質(zhì)健康測試方案10
（一）為貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高中小學生體質(zhì)健康平均水平，特制定本標準。
（二）本標準是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，是國家對學生體質(zhì)健康方面的基本要求，適用于全日制小學，初中，普通高中，中等職業(yè)學校和普通高等學校的在校學生。
（三）本標準從身體形態(tài)，身體機能，身體素質(zhì)和運動能力等方面綜合評定學生的體質(zhì)健康水平，是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準。
（四)本標準將測試對象劃分為以下組別：小學一，二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組，初、高中每年級各為一組，大學為一組，小學一、二年級組和三、四年級組測試項目分為三類，身高，體重為必測項目，其他二類測試項目各選測一項，小學五、六年級組，初、高中各組，大學組測試項目均為五類，身高，體重，肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一項。選測項目每年由地（市）級教育行政部門，高等學校在測試前兩個月確定并公布。選測項目原則上每年不得重復。。（五）學校每學年對學生進行一次本標準的測試，本標準的`測試方法按《國家學生體質(zhì)健康標準解讀》(人民教育出版社出版）中的有關要求進行。
（六）本標準各評價指標的得分之和為本標準的最后得分，滿分為100分。根據(jù)最后得分評定等級：90分及以上為優(yōu)秀75分—89分為良好， 60分—74分為及格，59分及以下為不及格。學生體質(zhì)健康標準成績每學年評定一次，按評定等級記入《國家學生體質(zhì)健康標準登記卡》。學生畢業(yè)時體質(zhì)健康標準的成績和等級，按畢業(yè)當年得分和其他學年平均得分各占50%之和進行評定。因病或殘疾免予執(zhí)行本標準的學生，填寫《免予執(zhí)行申請表》。。
（七）本標準由教育部負責解釋。
學生體質(zhì)健康測試方案11
為了認真落實教育部20xx年關于學生體質(zhì)健康測試的通知，認真執(zhí)行文件精神，結合學校實際情況，特制定我校學生體質(zhì)健康測試方案。
一、測試目的
通過學生體質(zhì)健康測試，促進學生身心健康發(fā)展，激勵學生積極進行身體鍛煉，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，為學校提高體育教學質(zhì)量提供可靠的參考依據(jù)。
二、組織機構：
1、工作分工
（1）測試具體安排及技術指導：由高二年段體育教師具體負責，戴兆敏老師全面負責；
（2）紀律和安全：由班主任和保衛(wèi)人員負責，協(xié)助本班體育教師完成測試工作；
（3）測試數(shù)據(jù)的`錄入：由本年段體育教師具體負責
（4）后勤保障：鄭志輝、盧建彬負責
（5）醫(yī)療、安全保障：學校醫(yī)務室和保衛(wèi)科具體負責、
2、測試內(nèi)容：
立定跳遠、50米、坐位體前屈、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女）
3、測試時間
（1）20xx年10月25日全天
（2）若由于天氣原因，影響正常的測試工作時，測試時間由體育組另行通知。
三、測試地點：
永定一中運動場
四、測試分組：
（1）第一組：1班、2班、3班、4班、5班、6班
第二組：7班、8班、9班、10班、11班、12班
第三組：13班、14班、15班、16班、17班、18班、19班
（2）上午測試50米、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐
（女）；下午測試坐位體前屈、1000米（男）/800米（女）。
（3）上午8：00至9：20第一組，9：20至10：40第二組，10：40至12：00第三組，下午14點開始，1至19班男生集合測試；15點30分1至1９班女生測試。（每組需提前15分鐘在足球場內(nèi)由體育委員帶領做好準備活動）
五、測試要求：
（1）各班根據(jù)學校安排時間，做好組織和宣傳工作，使每位
學生都能順利參加測試。
（2）測試前，學生必須認真閱讀體質(zhì)健康測試相關知識。（見體育教材）
（3）測試時必須穿運動鞋、運動服，由體育委員統(tǒng)一帶領做好準備活動。
（4）參加測試的教師，要認真負責，公平公正完成測試工作，各班同學在測試中根據(jù)測試班級的順序，聽從學校測試教師統(tǒng)一安排，遵守測試紀律。
（5）測試中不得違規(guī)作弊，一經(jīng)查實，取消測試成績并嚴肅處理，如果在測試中因病因事請假的學生，必須在學校規(guī)定的補測時間內(nèi)持班主任證明到場與本班的任課教師聯(lián)系測試，過期不予受理，責任自負。
六、測試分工：
50米第一組：
50米第二組：
引體向上：
仰臥起坐：
立定跳遠：
坐位體前屈：
800米/1000米：
（二）測試流程
1、每組班級需提前15分鐘在足球場靠主席臺位置由體育委員帶領做準備活動。
2、上午每組班級男生在50米第二組位置集合測試，女生在50米第一組集合測試；測試完成的同學，女生前往仰臥起坐測試點測試，然后測試立定跳遠（一區(qū)）；男生前往引體向上測試點測試，然后測試立定跳遠（二區(qū)）。
3、下午14點，1至19班男生在足球場集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試1000米；15點30分，1至19班女生在足球場集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試800米。
七、注意事項：
1、清點學生人數(shù)，班主任要注意特異體質(zhì)學生摸底，并提前告知體育教師，防止學生在測試中發(fā)生意外。
2、測試過程中一切要聽從體育教師的統(tǒng)一安排，不得影響測試秩序，測試完畢的同學回到原班按照課表上課。
學生體質(zhì)健康測試方案12
為貫徹落實《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》（國辦發(fā)〔20x〕27號）文件精神，按照全國學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理中心關于做好《國家學生體質(zhì)健康標準》測試和數(shù)據(jù)上報工作通知要求，結合我校實際情況，特制定本方案：
一、組織機構
（一）領導小組
組長：
成員：
（二）測試小組
組長：管慶富
副組長：胡古月于洋邵麗霞
成員：體育部全體教師
二、測試工作分工
（一）教務處
將學生體質(zhì)健康監(jiān)測評價作為人才培養(yǎng)重要指標。同時作為考試制度建設和管理，負責提供每年測試學生的基本信息，將體質(zhì)健康測試計入教師工作量。
（二）學生處
按照教育部相關文件要求將學生的.《標準》測評成績納入三好學生、獎學金等評獎評優(yōu)指標體系，逐步建立科學合理獎懲制度。
（三）后勤處
落實校醫(yī)院醫(yī)療救護準備工作，根據(jù)測試日程安排，指派醫(yī)務人員到測試現(xiàn)場醫(yī)務監(jiān)督值班。
（四）各學院
根據(jù)測試安排進度，提前通知本學院學生測試時間及相關測試準備，組織學生按時到達測試地點，保障測試工作順利進行。
（五）體育部
制定測試工作方案；信息庫處理；測試儀器的調(diào)試與準備；組織現(xiàn)場測試；測試數(shù)據(jù)錄入與評價，上報測試數(shù)據(jù)和評定結果。
三、測試項目分組與測試安排
（一）測試項目
男：身高，體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，引體向上，1000米跑；
女：身高，體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。
（二）測試項目分組
1組：身高、體重、坐位體前屈
2組：一分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男）
3組：50米跑
4組：立定跳遠
5組：肺活量
6組：1000米（男）、800米（女）
（三）測試項目組工作流程
所有測試項目同時進行，各測試小組測試項目依次按123456分組的順序進行輪轉。
50米跑→2、立定跳遠→3、身高體重、坐位體前屈→4、仰臥起坐，引體向上→5、肺活量→6、1000米（男）、800米（女）
（四）測試組織與時間安排
1、測試組織
（1）機械工程、航空學院、國際教育學院、電子信息學院20x、20x級利用周三集中測試，道橋工程學院、汽車工程學院、管理工程學院、軌道交通學院20x、20x級利用周六、周日集中測試，20x級新生10月份測試。
2、測試時間安排
（1）機械工程20x、20x級4月3下午測試，航空學院20x、20x級4月10日下午測試，國際教育學院20x、20x級4月17日下午測試，電子信息學院20x、20x級4月24日下午測試，道橋工程學院20x、20x級4月6—7日測試，汽車工程學院20x、20x級4月13—14日測試，管理工程學院20x、20x級4月20—21日測試，軌道交通學院20x、20x級4月27—28日測試。
四、集合地點與測試地點
（一）集合地點
學生體質(zhì)測試集合地點在體育館，非上課時間（周六、周日）上午測試集合時間為7：40，8：00準時測試；下午測試集合時間13：40，14：00準時測試。
（二）測試地點
學生體質(zhì)測試分別在體育館和運動場進行。其中體育館測試項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐（女）；田徑場測試項目：立定跳遠、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）。引體向上（男）
五、測試要求及有關說明
（一）請各學院做好宣傳、發(fā)動與組織工作。各學院根據(jù)具體測試時間，及時組織學生做好測試準備活動并按時參加測試。
（二）請各學院要加強學生安全教育，教育學生在測試前三天保障充足的睡眠，嚴禁通宵上網(wǎng)等不良習慣；各學院重點關注心肺功能不良的學生群體，要求這部分學生在耐力測試前進行體檢，特別是耐力測試時若有不良反應要立即停止測試。
（三）對因身體缺陷、慢性病、心臟病、先天發(fā)育不良等疾病或不適宜參加規(guī)定項目測試的學生，經(jīng)本人申請，持縣級以上醫(yī)院證明，經(jīng)體育部批準后可以免予《標準》測試，免測申請表見附件三。
（四）測試時學生必須攜帶一卡通。證件丟失請?zhí)崆稗k理，嚴禁冒名頂替，對弄虛作假者視同考試作弊論處。
（五）測試期間如遇下雨天氣，測試工作照常進行，只是對測試項目順序進行調(diào)整。請各單位一定要在下雨天氣督促學生照常參加測試，保證測試工作按時完成。
未盡事宜，另行通知，如有不明事宜請與體育部聯(lián)系。
學生體質(zhì)健康測試方案13
一、測試項目與測試安排
（一）測試時間安排
大三、大四《學生體質(zhì)健康標準》測試時間：20xx年10月16日-11月26日（含補測），具體安排見《大三大四體質(zhì)測試各學院時間安排表》（體育教學部將于10月初公布）。
大一、大二《學生體質(zhì)健康標準》測試時間：20xx年10月11日-11月26日（含補測），具體時間由體育課任課教師通知學生。
（二）測試項目
男：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，引體向上，1000米跑；
女：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。
（三）大三大四測試流程
1.教師講解測試注意事項，部分學生進行室外50米、仰臥起坐（女）/引體向上（男）、立定跳遠的測試（事先進行準備活動），其余學生進行室內(nèi)形態(tài)機能測試。
2.室內(nèi)外學生交換測試項目。
3.最后進行耐力項目800米（女）/1000米（男）的測試（事先進行準備活動）。
二、測試地點
松江校區(qū)東操場
三、測試要求及有關說明
（一）測試時學生務必身著運動裝、腳穿運動鞋。測試前三天保正充足的睡眠，嚴禁通宵上網(wǎng)等不良習慣；空腹、飯后半小時內(nèi)不宜參加劇烈運動，學生應根據(jù)測試安排，合理安排飲食。
（二）如身體有暫時不適或時間上有沖突的憑學院輔導員簽名的請假條向體育教學部申請緩測或調(diào)換測試時間（無格式要求，手寫即可）。
（三）測試時學生必須攜帶校園一卡通。證件丟失請?zhí)崆稗k理，無校園一卡通者不予測試。嚴禁冒名頂替，對弄虛作假者視同考試作弊論處。
（四）測試期間如遇下雨天氣，測試工作是否正常進行由體育教學部統(tǒng)一安排。
四、免測申請條件及流程
（一）免測條件
1.學生因臨時生病（必須持有學院醫(yī)務室開具一年內(nèi)不宜劇烈運動證明）；
2.有殘疾和疾病無法進行運動（必須持縣級以上醫(yī)療機構病歷、診斷證明、檢查單（化驗單）；
3.慢性病需要近期（半年）復診結果；
4.住院病人需要提供住院病歷復印件；
5.住院學生和先天性疾病學生診斷證明不受醫(yī)療機構限制。
6.其他符合國家學生體質(zhì)免測范圍的.條件。
（二）申請流程
1.學生本人下載并填寫《<大學生體質(zhì)健康標準測試>免測申請表》（見附件1）；
2.交學院審核簽字；
3.學生持《免測申請表》和縣級以上醫(yī)療單位證明到校門診部（師生活動中心）簽字（醫(yī)生簽名章）；
4.學生將《免測申請表》提交至體育教學部辦公室（圖書館110室）。
（三）《免測申請表》辦理時間
20xx年10月11日—22日
（四）“《學生體質(zhì)健康標準》免測”辦理范圍
因身體原因（身體缺陷、慢性病、心臟病、先天發(fā)育不良等疾病）不能參加本年度規(guī)定項目測試的學生，含20xx、20xx、20xx、20xx四個年級。
請需要辦理免測的學生按照規(guī)定時間和要求辦理，逾期不予辦理。
五、《學生體質(zhì)健康標準》的評定
（一）各測試項目的數(shù)據(jù)，由體育教學部匯總，每學年上傳國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)。學生畢業(yè)時的成績和等級，按畢業(yè)當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。并記入《學生體質(zhì)健康標準登記卡片》，在畢業(yè)時放入學生檔案。
（二）《標準》測試成績按百分制計分，90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0-89.9分為良好，60.0-79.9分為及格，60.0分以下為不及格。學生測試成績評定達到良好及以上者，作為學校各類評優(yōu)與評獎的依據(jù)。學年測試成績評定不及格者，在本學年度準予補測一次，補測仍不及格，則學年成績評定為不及格。
（三）自20xx級開始在本科人才培養(yǎng)計劃中設置《體質(zhì)健康》課程，總學分為1個學分，為必修課程。成績優(yōu)秀者由學校體育運動委員會發(fā)放體質(zhì)測試優(yōu)秀證書。
學生體質(zhì)健康測試方案14
根據(jù)《江蘇省教育廳關于做好20xx年全省學生體質(zhì)健康監(jiān)測工作的通知》（蘇教體藝【20xx】12號）要求和《20xx年ZZ市學生體質(zhì)健康監(jiān)測工作實施方案》（寧教體【20xx】40號）的通知精神，xx高級中學20xx年仍將進行省、市二級學生體質(zhì)健康監(jiān)測工作。為做好測試的組織和配合工作，特制定“ZZ市xx高級中學學生體質(zhì)健康監(jiān)測工作實施方案”。
一、指導思想
根據(jù)上級精神，學校各部門要全面、全力做好各項測試準備工作和測試配合工作，學校要把這項工作真正當作一項政治工作來完成，并在此次工作的基礎上，形成制度化工作，為上級部門長期提供真實有效的相應年齡段學生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，為國家制定促進學生體質(zhì)健康決策作出貢獻。
二、領導小組
組長：xx副組長：xx
組員：xx
工作組：全體體育教師，學生樣本班級的`所有班主任
三、監(jiān)測對象
本校15（高一年級學生）、16（高二年級學生）、17（高三年級學生）周歲三個年齡段的學生，且發(fā)育健全、身體健康、無明顯生理缺陷，具有本市戶籍的漢族學生（父母均為漢族）。
四、樣本量
每個年齡段的有效樣本量為男女各60人，樣本總量共360人。
五、檢測內(nèi)容
包括身體形態(tài)、身體素質(zhì)、健康檢查三個部分，共18個小項。
六、檢測時間與地點
1、20xx年10月，完成學生健康體檢工作；
2、20xx年11月15日前，完成學生身體素質(zhì)指標內(nèi)容的檢測工作。測試地點由區(qū)教育局相關部門統(tǒng)一安排。
七、工作步驟
1、9月13日，傳達、學習上級體質(zhì)健康工作方案，并制定本校工作實施方案，布置學校方案實施工作。（xx副校長負責）
2、10月15日，完成學校樣本學生的初步確認。（校醫(yī)xx負責，體育教師與班主任協(xié)助）
3、10月20日，樣本信息核查，上報教育局。（xx負責）
4、11月1日，相關班主任培訓，公布學生分組名單及負責人。（xx負責）
5、測試前三天，完成身體素質(zhì)測試場地和器材準備工作（xx負責）；完成身體形態(tài)、健康體檢教室的安排與布置（xx負責）。
6、測試前一天，召開參加測試學生和學校工作人員動員大會。校長或領導小組組長作動員，xx負責講解測試安全及具體要求。
7、測試當天：xx副校長負責全面工作；xx主任負責后勤保障工作；xx負責配合省體檢隊工作；各班主任負責本班樣本小組的帶隊和組織工作；xx及部分體育教師負責配合身體素質(zhì)測試工作；xx負責各項測試與檢查的協(xié)調(diào)工作
8、如有變化，另行告知。
學生體質(zhì)健康測試方案15
根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《國家學生體質(zhì)健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進學生健康發(fā)展。結合我校實際情況，特制定本方案。
一、組織與管理
1、領導小組：
組長：
副組長：
組員：
2、學校按照《國家學生體質(zhì)健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《國家學生體質(zhì)健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《國家學生體質(zhì)健康標準》實施的第一責任人。
3、學校《國家學生體質(zhì)健康標準》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監(jiān)督工作，體育教師負責測試的.訓練、成績記錄、等級評定，班主任協(xié)助體育教師做好本班學生體質(zhì)測試的宣傳、動員及組織工作。
4、學校對《國家學生體質(zhì)健康標準》測試工作要定期自查，并將此工作列入學校體育工作評估內(nèi)容之中。
二、測試分組與測試項目
根據(jù)學生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組。
測試數(shù)據(jù)項目為：
小學一、二年級測試項目：身高、體重、座位體前屈、50米跑（25米×2往返跑）、一分鐘跳繩
小學三、四年級測試項目：身高、體重、仰臥起坐、50米跑（25米×2往返跑）、一分鐘跳繩。
小學五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、仰臥起坐、一分鐘跳繩
、400米（50米×8往返跑）、50米跑（25米×2往返跑）。
三、測試、等級評定與登記
1、《國家學生體質(zhì)健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。
2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。
3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執(zhí)行《國家學生體質(zhì)健康標準》的申請，經(jīng)區(qū)級以上醫(yī)院證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《國家學生體質(zhì)健康標準》的學生評價等級為及格。
4、因病臨時不能參加測試的學生經(jīng)學校證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。
5、對《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補測一次，補測仍不及格者，則學年評定等級為不及格。
6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。
7、學校建立《學生體質(zhì)健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，由體育教師匯總上報中心校，并按照《標準》的要求計算得分、評定等級。
8、每學年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學校有專人保存或統(tǒng)計，并定期歸入學生的體育健康檔案。
四、數(shù)據(jù)收集與整理上報
1、各班級要按照《學生體質(zhì)健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《國家學生體質(zhì)健康標準》的有關數(shù)據(jù)。體育教師負責對學生的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認真填寫有關報表。
五、具體要求與措施
1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學生的體質(zhì)健康，讓家長支持學校的體育達標活動。
2、我校加強對《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3、我校有計劃性地開展體育測試訓練活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。
4、學校保證學生體育鍛煉時間，確保學生的“每天一小時體育鍛煉”、“每天一節(jié)體育課”的時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。
5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。
6、學校積極籌措資金，保證《學生體質(zhì)健康標準》測試的一切經(jīng)費，積極購置《國家學生體質(zhì)健康標準》測試所用器械，以保障《國家學生體質(zhì)健康標準》測試工作的順利開展。
六、獎勵與處罰
學校對《國家學生體質(zhì)健康標準》實施工作要定期進行總結評比，給予獎懲，以調(diào)動全體師生的積極性。
實施《國家學生體質(zhì)健康標準》測試工作組織開展得力，各項體育鍛煉活動開展良好，內(nèi)容豐富成績顯著；
學生體質(zhì)健康檔案完善，上報數(shù)據(jù)準確及時；無重大安全事故發(fā)生。
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