學(xué)生跳繩方案
為了確保事情或工作能無誤進行，通常會被要求事先制定方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。方案要怎么制定呢？以下是小編幫大家整理的學(xué)生跳繩方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)生跳繩方案1
一、活動目的：
通過開展跳繩比賽，豐富同學(xué)們的課余生活,加強各班之間的'交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神。
二、活動要求：
1、每班選出5名同學(xué)。
2、動作連貫、身體協(xié)調(diào)。
3、必須遵守比賽規(guī)則。
4、每個學(xué)生只能跳1分鐘。
5、各班于4月18日下午將參賽學(xué)生名單上報學(xué)校。
三、活動時間：
20xx年4月20日下午第二節(jié)
四、活動地點：學(xué)校操場
五、評比辦法：
一、二年級一組；
三、四年級一組；
五、六年級一組，每組分別評出前三名進行表彰。每組評出優(yōu)勝班級一個。
六、成立評委小組
組長：校長魏紅霞
計數(shù)：學(xué)生四名
計時：韓美芹牟洪霞
固堤小學(xué)
20xx年4月18日
學(xué)生跳繩方案2
一、活動目的
為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的.凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間
第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。
第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。
四、活動地點：
營東一中田徑場。
五、設(shè)置組別
一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。
六、組織方法
1、以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協(xié)助。
2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
七、比賽規(guī)則
（一）單人跳繩
1、比賽時間：1分鐘
2、初賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）
3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女
4、決賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）
（二）集體跳繩
1、比賽時間：1分鐘
2、比賽人數(shù)：每班組隊2個，每組人數(shù)根據(jù)年級不同而定
一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）
三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）
3、比賽方法：計算1分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）
八、獎項設(shè)置
1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報，量化計入班級積分，進行表彰。
2、集體跳繩每級部設(shè)一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。
3、根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優(yōu)秀組織獎，頒發(fā)獎狀，進行表彰。
九、其他有關(guān)事項
1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復(fù)。
3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動器材學(xué)生自備。
5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。
6、 觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。
7、請認真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz
8、未盡事宜，另行通知。
政教處、教務(wù)處、體育組
學(xué)生跳繩方案3
一、競賽目的
為了推進素質(zhì)教育，豐富少先隊活動，普及學(xué)校陽光體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。
二、競賽時間
**年12月10日下午
三、競賽地點
學(xué)校排球場
四、競賽內(nèi)容
1、個人一分鐘跳短繩
2、集體一分鐘跳短繩
3、集體一分鐘跳長繩
4、集體三分鐘“8”字形跳長繩
一、二年級（低年級組） 三、四年級（中年級組） 五、六年級（高年級組）
五、競賽辦法
個人一分鐘跳短繩由全體學(xué)生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機會，各年級組取前六名頒發(fā)獎狀，達到以下標(biāo)準(zhǔn)的再頒發(fā)“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，中高年級組每班取前20名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，集體一分鐘跳短繩成績=（學(xué)生跳短繩個數(shù)總和+老師跳短繩個數(shù)）/總?cè)藬?shù)。集體一分鐘跳長繩各班限報6人，男女不限，另加兩名學(xué)生負責(zé)搖繩，一分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少決定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報10人，5男5女，另加兩名學(xué)生負責(zé)搖繩，三分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少決定名次。集體項目各年級組取前三名。
六、競賽裁判安排
裁判員：張宇敏 宋利強余迪輝
計時員：余迪輝
計數(shù)員：除班主任外的'全體老師，以及高年級組的10名學(xué)生擔(dān)任
學(xué)生跳繩方案4
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的'體現(xiàn)。”為了增強學(xué)生體質(zhì)，進一步推動《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實施，促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。現(xiàn)舉辦本學(xué)期的小學(xué)生一分鐘跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、準(zhǔn)備時間：
第7-8-9周
三、比賽時間：
第10周
四、參加人員：
各班級所有學(xué)生。
五、比賽要求：
1、比賽時間：一分鐘。
規(guī) 則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。 2、按各班級男、女生各取前3名。
3、原則上要求各班所有學(xué)生參加本次活動。
4、由各班班主任、體育老師負責(zé)通知學(xué)生、組織學(xué)生訓(xùn)練。
六、比賽地點：
學(xué)校操場
七、裁判：
各班班級體育老師，做好各項成績登記工作。
學(xué)生跳繩方案5
一、活動目的：
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，
加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的.精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：第十一周
四、活動地點：學(xué)校操場(如遇雨天改在禮堂)
五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女-，管理類，工作總結(jié)類，工作計劃類文檔，下載--
各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。
六、裁判安排：
裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部
七、比賽規(guī)則
1、個人速度跳：
參加對象：1-5年級
比賽時間：一分鐘
比賽規(guī)則：
一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
2、團體速度跳：
參加對象：3-5年級。
比賽時間：一分鐘。
比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，
以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班-，管理類，工作總結(jié)類，工作計劃類文檔，下載--
(全組)人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象：3-5年級
比賽時間：五分鐘
比賽人數(shù)：全班學(xué)生
比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
八、其他有關(guān)事項：
1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權(quán)。
5、未盡事宜，另行通知。
學(xué)生跳繩方案6
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運動技術(shù)，增加學(xué)生運動的興趣，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時間：
20xx年11月24日下午。
三、比賽項目：
一分鐘單人跳繩。
四、報名人數(shù)：
單人跳每班男、女生各5人。
報名時間：各班主任于11月23日下午前把報名名單送交體育組，便于制作比賽名冊。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時間：一分鐘。
規(guī)則：一分鐘的'時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、按年段、男、女生各取前八名。
3、比賽順序由低年級到高年級。
4、參賽隊員須準(zhǔn)時到場，比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。
5、本年段比賽時其他年段的科任老師裁判。
6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。
7、裁判數(shù)數(shù)完到記錄員登記本參賽者的數(shù)字。
六、比賽地點：
操場籃球場。
七、裁判：
各班班科任老師及高年級學(xué)生。
學(xué)生跳繩方案7
目標(biāo):
旨在提升學(xué)生的柔韌性、耐力、速度和力量素質(zhì)；培養(yǎng)跳繩技巧與團隊合作意識；促進身心健康發(fā)育。
時間:
12月中旬(具體時間另行通知)
參賽對象:
1-6年級男生女生皆可參加。
比賽項目:
1. 單人前搖跳繩；2. 集體長繩跳。
規(guī)則:
1. 單人前搖跳繩每班派出男女各5位選手，自帶跳繩，限時1分鐘；2. 集體長繩跳每班派出男女各6位選手，其中2人負責(zé)搖繩，5人負責(zé)跳繩，限時3分鐘。
分組:
1-2年級一組，3-4年級一組，5-6年級一組。
評判標(biāo)準(zhǔn):
1. 單人前搖跳繩以次數(shù)決定勝負；
2. 長繩跳以時間計算。
獎項設(shè)置:
1. 個人賽每個年級取前三名；
2. 長繩跳取第一名。
組織機構(gòu):
設(shè)立領(lǐng)導(dǎo)小組，由xx擔(dān)任組長，xx任副組長，小組成員包括xxxxx。
學(xué)生跳繩方案8
一、活動意義：
為了普及學(xué)校體育運動，豐富校園文化，增強學(xué)生體質(zhì)；提高運動技術(shù)能力，增進學(xué)生運動興趣；增強班級凝聚力，特舉辦20xx年萬杰朝陽小學(xué)部跳繩比賽。
二、競賽時間：
10月19日—10月23日
三、競賽地點：
教學(xué)樓前操場
四、競賽內(nèi)容：
（一）一分鐘短繩：一至五年級各班全體同學(xué)參加比賽。
（二）集體三分鐘分鐘長繩：一至五年級各班全體參加。
五、競賽規(guī)則：
（一）一分鐘短繩：
1、方法：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
2、限時一分鐘，中斷可繼續(xù)，一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
3、全班所有學(xué)生成績相加取平均值為本班的最后成績。
（二）五分鐘長繩：
各班班主任與副班主任兩個人甩繩，剩余同學(xué)全部排隊依次參與比賽，一個同學(xué)跳過記一次成功，以五分鐘內(nèi)跳出的'總次數(shù)作為該班成績。
六、競賽獎項：
單人獎：各年級一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎。
優(yōu)勝獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數(shù)最多班級獲得優(yōu)勝獎。
優(yōu)秀獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數(shù)第二的班級獲得優(yōu)秀獎。
機動獎項：根據(jù)比賽的實際情況，由學(xué)部校長指定！
七、賽裁判安排：
裁判長：xxx
副裁判長：xxx
計算成績：xxx
一分鐘短繩計數(shù)老師（10名）：參賽年級正負班主任老師以外的老師選調(diào)擔(dān)任。
三分鐘長繩計數(shù)老師：xxx
平均成績計算：xxx
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計時員：xxx
頒獎人：xxx
學(xué)生跳繩方案9
局屬各中小學(xué)：
為了培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學(xué)生的課外活動，增強體質(zhì)，促進健康，經(jīng)研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學(xué)舉行20xx年xx區(qū)中小學(xué)生跳繩比賽。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、比賽時間、地點
時間：20xx年11月28日下午；地點：xx路小學(xué)
二、比賽分組
小學(xué)組：小學(xué)男子組、小學(xué)女子組
中學(xué)組：中學(xué)男子組、中學(xué)女子組
三、運動員資格
有xx區(qū)正式學(xué)籍，身體健康無疾病的在校中小學(xué)生均可參加。
四、參加辦法
每組可報男、女運動員各10人，領(lǐng)隊1人、教練2人。
五、參賽辦法
1、采用一分鐘計數(shù)法進行比賽（計數(shù)跳繩自備），對計數(shù)器的準(zhǔn)確性將進行現(xiàn)場抽查，發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消比賽成績。
2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現(xiàn)象，從最終成績中減去多搖的次數(shù)。
3、填寫xx區(qū)20xx年中小學(xué)生跳繩比賽報名表（見附件2，必須打印），于20xx年11月23日前，交至局體衛(wèi)藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。
六、錄取辦法
1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。
2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數(shù)，分別錄取一等獎10%,二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優(yōu)名次多者列前，以此類推。
3、每單位報輔導(dǎo)教師2名，獲得團體一、二等獎的'頒發(fā)相應(yīng)的優(yōu)秀輔導(dǎo)教師證書。
七、未盡事宜，由局體衛(wèi)藝科補充。
xx區(qū)教育體育局
學(xué)生跳繩方案10
一、指導(dǎo)思想：
以《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指針，從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。
二、創(chuàng)建理念：
通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
1、能促進兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長;
2、能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的.數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念;
3、能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;
4、能促進兒童心靈手巧，人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維，兒童跳繩時自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;
5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感;
6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。
7兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、校情分析：
跳繩是一項廣大人民最易接受和深受喜愛的運動，不太受場地和器材的限制，普及面廣，可操作性強。因此，經(jīng)校委會研究討論、全體教師通過，決定在我校開展花樣跳繩特色學(xué)校創(chuàng)建活動。
四、創(chuàng)建目標(biāo)：
推廣花樣跳繩運動，初步形成學(xué)校體育文化特色;加強對學(xué)校花樣跳繩特色創(chuàng)建的領(lǐng)導(dǎo)，健全各項工作機制，完善各項工作制度;開設(shè)花樣跳繩校本課程，形成課程體系，并得到有效實施;加強學(xué)生專業(yè)小隊的建設(shè)，開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學(xué)校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部優(yōu)質(zhì)資源，形成強大教育合力，全面提升訓(xùn)練質(zhì)量，推動學(xué)校花樣跳繩運動快速發(fā)展，讓跳繩運動精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。
五、時間安排和對象
每周下午大課間全校學(xué)生
六、跳長繩單元教學(xué)計劃
學(xué)習(xí)目標(biāo)
理解基本術(shù)語的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強腿部力量，掌握跳長繩的基本花樣，能利用長繩鍛煉身體，培養(yǎng)運動興趣和創(chuàng)新精神，增強團結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)課次3 6 3 3 2 2
學(xué)習(xí)內(nèi)容連續(xù)跳長繩魚貫式跳長繩集體連續(xù)跳長繩花樣跳長繩長繩內(nèi)跳短繩
單元評價
具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳轉(zhuǎn)圈跳：
正入反出式
反入正出式8字跳
正入反出式
反入正出式穿梭跳：
二正式
二反式
一正一反式
二正一反式
二反一正式
二正二反式5-10人/組
11-20人/組
21-30人/組穿越長繩
接龍?zhí)?/p>
跨步跳
火車頭跳
S繩跳
三人輪流搖跳原地跳
跑入跳4分鐘魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩
重點動作自然、大方跳入時機、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏、搖繩、交接繩節(jié)奏性140-239次
難點跳入、跳出時機的掌握主搖手控制繩的節(jié)奏同起同落運用自如跳入超240次
建議1、單人或雙人連續(xù)跳長繩要學(xué)會跟隨兒歌進行練習(xí);
2、魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩要在初一學(xué)會，以利于比賽
學(xué)生跳繩方案11
為進一步激發(fā)學(xué)生的體育活動熱情，及學(xué)生鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進班級凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識，學(xué)校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學(xué)生跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助!
一、活動目的
為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的'開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間
第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。
第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽
四、活動地點
一年級：籃球場南半邊;二年級：籃球場北半邊;三年級：第二單元空場;四年級：第三單元空場;五年級：第一單元空場。
五、設(shè)置組別
一年級組;二年級組;三年級組;四年級組;五年級組。
六、組織方法
1.以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護、成績上報等)，由體育老師協(xié)助。
2.充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
七、比賽規(guī)則
(一)單人跳繩
1.比賽時間：一分鐘。
2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生(不少于95%，各年級的各班比例要相同)
3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
(二)集體跳繩
1.比賽時間：2分鐘
2.比賽人數(shù)：每班組隊3-4個，每組10-12人。(年級內(nèi)要統(tǒng)一人數(shù)和隊數(shù))
3.比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師)，計算2分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。
八、獎項設(shè)置
1.每級部評選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發(fā)喜報。同時將名單(附表一)電子稿發(fā)到政教處，通報表彰。
2.級部主任將單人比賽成績(附表二)和集體比賽成績(附表三)分別排名上報政教處，量化計入班級積分。
九、其他有關(guān)事項
1.各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4.活動器材學(xué)生自備。
5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。
6.未盡事宜，另行通知。
學(xué)生跳繩方案12
一、指導(dǎo)思想：
為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)生課余生活，陶冶情操，慶祝六一國際兒童節(jié)，促進學(xué)生跳繩技術(shù)的增長，培養(yǎng)拼搏進取的精神，特舉行麻嘎小學(xué)小學(xué)生跳繩比賽。
二、比賽日期：
20xx年5月27日時間：xx:00準(zhǔn)時開始。
三、比賽地點：
學(xué)校操場
四、參賽對象
學(xué)前班——六年級男女生
五、參賽內(nèi)容
跳繩比賽
六、參賽規(guī)則
1、每班各報4名學(xué)生參加比賽（男女各2人）
2、為確保比賽公平，將比賽分三個組（學(xué)前班、1—3年級、4—6六級）
3、比賽以一分鐘計時（計時時應(yīng)用秒表進行計時，不得使用不帶秒表功能的'電子表、手機及指針表進行計時），將一分鐘內(nèi)累計跳的次數(shù)記入個人比賽最終成績。
4、比賽時應(yīng)有計時人員和記錄人員。
七、競賽組成員
負責(zé)人：周訓(xùn)彬
成員：陳亭汝、何海霞、彭菁、閔佳鐘、周靖杰
八、競賽人員安排
陳亭汝、彭菁、周靖杰（負責(zé)學(xué)前班至三年級） 何海霞、閔佳鐘、周訓(xùn)彬（負責(zé)四至六年級）
九、獎勵辦法
學(xué)前班取2名（男女各取第一名）、1—3年級取6名（男女各取前三名）、4—6六級取6名（男女各取前三名）頒發(fā)獎品。
十、請各位班主任做好有關(guān)學(xué)生的安全防患工作
競賽組成員在比賽時應(yīng)做到公平、公正，讓學(xué)生發(fā)揮出最好的成績。
學(xué)生跳繩方案13
課程目標(biāo)：
學(xué)生方面：激發(fā)學(xué)生參與花樣跳繩學(xué)習(xí)的熱情，要讓學(xué)生“愛跳繩、會跳繩、跳好繩”，讓學(xué)生掌握花樣跳繩運動的基本知識、基本技能和方法，并能在日常鍛煉中加以運用。同時提高學(xué)生體能、自主鍛煉的能力與環(huán)境的適應(yīng)能力，促進其身心全面發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣、良好的思想作風(fēng)、頑強的意志品質(zhì)、強烈的競爭意識及高尚的團隊精神，使體育鍛煉成為他們的自覺行為和生活方式，使體育鍛煉伴隨他們的一生。
學(xué)校方面：通過特色活動開展，培養(yǎng)一批熱心于花樣跳繩教學(xué)的教師，部分教師在特色教育方面有一定知名度；通過課題研究，總結(jié)出一套行之有效的花繩教學(xué)方法，探索花繩教育的育人功能，并加以推廣；全面推動學(xué)生特色工程，使花繩活動真正成為學(xué)校的特色品牌，打造學(xué)校花繩文化。
課程實施辦法與課時分配：
課程實施采用體育課教學(xué)和活動課練習(xí)相結(jié)合的方法，每班每周利用一節(jié)體育課進行花繩教學(xué)，下午的活動課全校統(tǒng)一進行花繩練習(xí)。
課程評價：
一、開發(fā)花繩校本課程的意義。
（一）是體育新課程和全面開展陽光體育運動的要求
新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)為我們確定了以"健康第一"為指導(dǎo)思想，以“終身體育”為培養(yǎng)主線，以“快樂體育”貫徹教學(xué)全過程的改革思路。教育部國家體育總局共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知中指出，開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合。因此，學(xué)校開發(fā)花繩校本課程是體育新課程的要求，也是全面開面體育陽光運動的要求，同時還是園區(qū)教育局開展“體教結(jié)合”一校一品的要求。
（二）課題研究的實踐意義與理論價值
實踐意義：
1、從身體方面來說，可以有效增強肺活量，促進血液循環(huán)，使學(xué)生的身體更健壯。
2、從心里方面來說，跳繩能培養(yǎng)學(xué)生的注意力，增強自信心，提升承受力。
3、從倫理方面來說，能讓學(xué)生養(yǎng)成自律習(xí)慣，有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團隊精神。
4、從智力方面來說，有助于學(xué)生思維能力的拓展，培養(yǎng)學(xué)生的平衡感和節(jié)奏感。
理論價值：
1、肩負增強學(xué)生體質(zhì)的“使命。”我們看到中華民族寄予希望的下一代接班人的身體狀況下降到令人擔(dān)憂的地步，中共中央國務(wù)院聯(lián)合發(fā)文，號召在全國中小學(xué)生開展億萬學(xué)生陽光體育運動，要求每天鍛煉一小時，因此，花樣跳繩肩負增強中小學(xué)生體質(zhì)的“使命”。
2、行為彰顯的課程活動平臺。花樣跳繩活動，只要開發(fā)合理，設(shè)計科學(xué)，可以成為有目的有計劃引領(lǐng)學(xué)生把學(xué)到的東西表現(xiàn)出來的“行為彰顯的課程活動平臺”。
二、開發(fā)花繩校本課程的優(yōu)勢。
根據(jù)學(xué)校學(xué)生多，場地相對比較小的`實際情況，我們認為，開展花樣校本課程至少具有以下優(yōu)勢：
（一）簡單易行，利于全面開展。花樣跳繩是在普通跳繩的基礎(chǔ)上適當(dāng)加上花樣動作，比較簡單。且該項目不受時間、空間的限制，半小時可跳，三分鐘也可跳，操場上可跳，走廊里也可跳，只需一根繩子就可以，因此可以發(fā)動全校學(xué)生參與此項活動。
（二）可簡可繁，根據(jù)實際情況編排花樣。花樣跳繩的動作繁多，學(xué)校可根據(jù)不同年段的學(xué)生特點及學(xué)生的實際水平創(chuàng)編不同難度的動作，難度可大可小。
（三）花樣繁多，利于激發(fā)學(xué)生興趣。絕大部分孩子覺得跳繩是很有趣的事情，花樣跳繩因為加入了更多的花樣動作，同時在加入花樣的時候還可以創(chuàng)編一些順口溜、童謠等，因此更容易激發(fā)學(xué)生的興趣。
（四）觀賞性強，可以表演展示。花樣跳繩因為其花樣變化多端，因此有很強的觀賞性，適合在各種場合進行表演、展示。學(xué)校在普及花樣跳繩的基礎(chǔ)上可以組建校隊，加大訓(xùn)練難度，有機會可以走出學(xué)校進行展示及參加各類比賽。
（五）增強體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生意志。花樣跳繩比普通的跳繩更能訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時可培養(yǎng)準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及頑強的意志和奮發(fā)向上的精神。
（六）危險性小，安全可靠。就器械穩(wěn)定性，運動危險性，場地安全性來說，都是安全可靠、讓人放心的運動項目。
學(xué)生跳繩方案14
一、指導(dǎo)思想：
為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)校體育活動，促進學(xué)生跳繩技術(shù)的增長，經(jīng)學(xué)校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓(xùn)練工作。
二、比賽日期及地點：
20xx年12月21日大課間，學(xué)校后操場
三、參賽班級：
一至六年級
四、比賽項目：
跳繩
五、參賽辦法及要求：
1、各中隊自行組織初選;
2、每班派兩名運動員參加學(xué)校比賽;男生一名，女生一名。
六、競賽辦法：
1、男女生分開競賽。
2、比賽賽制：一分鐘內(nèi)跳得最多的獲勝。
七、獎勵辦法：
錄取年級組前兩名，給予獎勵。
學(xué)生跳繩方案15
為了慶祝元旦，豐富我校校園文化生活，展示學(xué)生的身體素質(zhì)以及團隊協(xié)作能力，增強團體的凝聚力，增進同學(xué)間的友誼，經(jīng)學(xué)校研究決定，特舉行全校學(xué)生跳繩、拔河比賽。
領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)
主 任：劉蘭光
副主任：曾太平 吳利成 張經(jīng)武 李小安
成 員：張小云 張進軍 劉精忠 尹海平 柏善利
規(guī) 程
一、主辦單位：
桂陽六中
二、協(xié)辦單位：
團委、體藝組
三、比賽時間：
****年年12月28——31日
四、比賽地點：
學(xué)校籃球場
五、參賽對象：
全體桂陽六中學(xué)生
六、分組辦法：
七年級拔河組、跳繩組；八年級拔河組、跳繩組
九年級拔河組、跳繩組
七、參賽辦法：
1、以班為單位，各年級之間進行比賽；
2、男子拔河隊員人數(shù)規(guī)定（七年級、八年級為20人，九年級為15人），人數(shù)不夠可以男女混參；
3、跳繩比賽隊員人數(shù)為各班15人（其中至少有2名男生）
八、計分和錄取辦法：
1、拔河比賽勝一局得2分，負一局得1分，得分率高的列前，第一名為9分，第二名為7分，第三名為6分，第四名為5分，第五名為4分，第六名為3分。
2、跳繩比賽，計算各班15名隊員的總次數(shù)，多者列前，第一名為9分，第二名為7分，第三名為6分，第四名為5分，第五名為4分，第六名為3分。
3、各班的2項比賽的得分之和為最后總分，得分多者列前，各年級取一等獎2名，二等獎4名。
九、注意事項：
1、各隊參賽隊員必須提前10分鐘到達比賽地點做熱身運動
2、拔河比賽勝負未分時，手不能松開繩子
3、本著“友誼第一，比賽第二”的`精神，重在參與和慶祝元旦為主，注意安全。
裁判與工作人員
裁判組：
1、裁判員名單：
廖江平 李小勇 何勇軍 張小云 李艷文 李艷林 羅成林
歐陽華 李玉梅 鄧小芳 蔣化蘭 李永金 各班班主任
2、人員分工：
跳繩組
計時員（兼記錄員）：廖江平 李小勇 何勇軍
計數(shù)員：張小云 李艷林 羅成林 歐陽華 李玉梅 李永金
記錄員：蔣化蘭
監(jiān)督員：各班班主任
拔河組
九年級裁判員：何勇軍 監(jiān)督員：雙方班主任
八年級裁判員：李小勇 監(jiān)督員：雙方班主任
七年級裁判員：廖江平 監(jiān)督員：雙方班主任
拔河記錄員：鄧小芳
安全保衛(wèi)組
組長：劉精忠 成員：李艷文 侯文平
職責(zé)：負責(zé)比賽期間的安全保衛(wèi)工作
跳繩規(guī)則
1、時間為一分鐘
2、雙手正搖，雙腳同時起跳
3、比賽過程中，如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可以繼續(xù)跳繩，如繩子斷開可以重新跳一次
4、在規(guī)定的圓圈內(nèi)跳繩，在圈外跳繩不計次數(shù)，圓圈直徑為2米。
拔河規(guī)則
1、抽檢決定比賽輪次。
2、繩子中心是紅色標(biāo)志，河界為4米，比賽始終由裁判哨聲決定。
3、拔河比賽采用循環(huán)賽，3局2勝制。
4、繩子中心標(biāo)志被拉過一方2米河界時，則該隊當(dāng)局獲勝。
5、一場比賽中的每局比賽后要交換場地，雙方比成1比1平時，要進行抽檢選邊。
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