《原生家庭》讀后感
當賞讀完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家收集的《原生家庭》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《原生家庭》讀后感1
棍棒石頭可能會打斷孩子的骨頭，但話語決不會傷害他們分毫。確實，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。侮辱性的稱呼，貶損的評價，以及輕蔑的指責都會讓孩子感受不到父母的愛，感覺到自尊性受損。
《原生家庭》一書曾說了一個48歲的牙醫，菲兒的例子。雖然他快要50歲了，但還是對別人對他講的所有事情都過度敏感。他無法按照字面意思去理解別人說的話，總覺得對方在嘲笑他。他覺得妻子在嘲笑他，病人在嘲笑他。他常常半夜睡不著覺，躺在床上琢磨白天大家對他講過的話，任何事情都會往壞處去想。
咨詢師詢問了菲兒早年的狀況，他猶豫了一會兒，試探著說：
童年時，父親沒完沒了得取笑他，總是拿他開心，常常令他感到屈辱。當其他家人都以此為樂趣，哄堂大笑時，他愈發感覺到被孤立了。直到今天，菲兒還記得這件事情。還有更嚴重得，父親經常說“不知道你是不是我親生的，估計是在醫院抱錯了”。當菲兒問父親為什么會這么說時，父親說只是為了逗大家開心而已。
愚蠢的父親根本不知，當時的菲兒根本理解不到這是一句玩笑話。而是覺得他是父母撿來的，他們根本就不愛我。所以，才會經常在背后說我。童年的這些經歷，對菲兒來說是如影隨形。直到今天，還讓他處于一種焦慮情緒中。
閨蜜晴雯是家中的.老二，她有個姐姐和弟弟。父母生她時，本來想要個男孩。但最后卻生了個女孩。父母平時干活累了，心情不開心時，就會舊話重提“本來要把你送給收破爛的人，但是你奶奶不愿意，所以才沒送出去”。每次聽到這句話，晴雯的眼淚就止不住得流，心理非常委屈。有時，弟弟姐姐還會拿他尋開心“說她是撿來的，而弟弟每次見到她，就直呼其名。”
在家里，只要哪次考試沒考好，父母就罵他是蠢貨。還說自己的命不好，生了這么個蠢貨。晴雯并沒有為自己辯解，只覺得是她沒努力，才沒考好，讓媽媽生氣了。長大后，到了工作崗位，只要一件事情沒做好，她就覺得是自己的責任，整天處于一種精神高度緊張的狀態。
回到家后，看到孩子把東西亂放，她再也忍不住心理的怒火，對孩子說“你怎么這么傻，都不知道把東西放好，整天惹人煩”。而此時的她，像足了當時罵她的媽媽。
社會心理學家班杜拉曾說，觀察和模仿是人最重要的2種學習方法。而對孩子來說，家人說什么她就會學什么。所以如果家長對孩子語言暴力，孩子以后將會對她的親人語言暴力，這種語言暴力會代代相傳的，是人永遠不能擺脫的夢魘。
親愛的家長，如果你還在對孩子語言暴力，請盡早收手吧！
《原生家庭》讀后感2
去年冬天的一場疫情，考驗著中國的忍耐力，同樣考驗著多數中國家庭的忍耐力。在所有家庭必須自我隔離的情況下，我在宅家期間讀到了美國一位心理學家蘇珊的著作《原生家庭》。在疫情背景下，這種從未有過的家庭模式，讓我對于家庭的意義又有了更深的體會。
《原生家庭》這本書講述了多個截然不同的家庭因為家庭環境的不同對于下一代產生的影響，反映了本書的主旨——家庭與人一樣，也需要調整變化和反省。
而原生家庭是指我們出生到成年的家庭，再生家庭是我們成年后所組建的家庭，這兩個家庭之間相互聯系，人員互動模式也會相互影響，原生家庭會決定和影響再生家庭。擁有和睦的原生家庭氛圍對于一個人的成長起著重要的作用。本書中作者不僅僅分析原生家庭對一個人的影響，而且通過一個個案例，用事實讓我們正視內心最不愿意面對的事情，然后找到正確的方法去解決，重獲自信與自由。
成年后的我們，想有美滿和諧的婚姻，想做通情達理的父母，想要聽話懂事的`孩子。可往往為之一生的努力，卻達不到想要的結果，這其中，不斷的反思自我、改變自身，都無濟于事，原因就在于我們的原生家庭。
我們經常說幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不幸。是的，幸福的家庭，肯定是父慈子孝，兄友弟恭。而不幸的家庭，可能是有不稱職的父母、酗酒的父母、虐待的父母等。
而今正處于疫情下的中國，很多的家庭中有著這樣的情況：家庭成員之間的聯系來到了比以往任何時候都要緊密的時刻。這便為我們反思以往家庭當中存在的情況提供了良好的契機。正如比爾·蓋茨在《新冠肺炎教會了我們什么》當中提到的：“病毒提醒我們，家庭是如何重要，但我們卻忽視了這一點。病毒強迫我們回到我們的房子里，所以我們可以把房子建成家庭，并建立牢固的家庭紐帶。”因此重新審視我們的家庭，發現我們平時口中的“避風港”存在的問題，修補各自存在的性格缺陷，重新定義家庭內部的關愛，建立親友之間的紐帶也同樣值得每個人的重視。
家，不僅是愛與溫暖的港灣，同樣也可能是恨與傷害的通道。在家庭成員處于“抬頭不見低頭見”的微妙情況下，何不敞開各自的心扉，促膝而談，完善各自的家庭，盡力修補自己的性格缺陷，擇善除惡，回歸人性最原始的愛與責任，構建自己自由且自信的人生。
《原生家庭》讀后感3
在德國與不同文化背景的人相處的半年里，我有了一份很深的心得體會：每個人存有自己的思維盲區，因為我們拘泥、執著于自己的成長和經歷。
這也可以引申到個人的性格缺陷的認知盲區，在這個時間點遇到這本書，我扎了進去。在我推薦這本書前，我想按照書的內容邀請你來測試下你的原生家庭對你性格的影響。可能是認知盲區，值得測！
如果你的回答里有1/3是。那么你的原生家庭有“毒”，性格缺陷十有八九由此毒炮制。想必此刻你的心理并不能接受。沒關系，盲區本身也是一種舒適區，誰被拉出舒適區，都不會好受。
我在讀這本書前，是有一個迫切的愿望的。我想了解自己的性格。我的第六感告訴我，我的性格與我的成長背景有關。可是當我絞盡腦汁去回憶我的成長經歷，發現僅靠自己這一支線，沒有其它標的物做參考，很難有什么頭緒。于是抱著探析他人成長模式的動機，我開啟了此書。書的前半部分是許多個成長的案例。
有了對比，我才看到了自己的成長線所處的真實空間位置，以及環境對其的交互影響。這對我幫助很大，因為我意識到有很多比我成熟的靈魂，值得參照去追隨成就自我成長。
其實這個道理向來也懂，只是我之前沒有看到實際的差距和可行的發力點。于是所幸躲藏起來，憐惜一個臆想中的單純美好的自己；同時我也看到很多比我悲慘的生命，心中升起一份對生活的.敬畏，由此獲得一份成長的力量感。現在我不想再在成長的道路上原地踏步了。因為更為重要的是，通過本書我意識到自己可能存在的性格缺陷，正消極影響著自己和他人。
書的后半部分給了對策和方法，來支持我找到成長的發力點。作為隱私，我不想分享自己的事例。但我想總結書的方法論。
首先，去認知原生家庭的“毒”。讀后感·這往往不易察覺和相信，因為原生家庭模式可能已經是我們的思維定式。嘗試去剖析自己看不見的，一些習以為常進而合理化的問題；去承認被自己否認的事實。
其次，去和原生家庭做對峙進而嘗試和解。當然直面問題會帶來痛苦，打破平衡會有顧慮。成長的代價哪有輕松的呢？但是我們仍可以尋找一些方法，讓自己的對峙更容易，追求成長的信念更堅定。而這正是我推薦本書的最大動力。
德國的生活和書里他人的案例讓我看到了生活和成長的其它種可能。有了對比，再回頭審視自己，變得更加包容和賦有力量感。直面自己的性格缺陷，真的不是一件容易的事。追求成長道路任重道遠，但生命那么長，改善性格的缺陷值得付出努力，亦有可能實現。我堅信這個。
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