活動策劃
活動策劃 篇1
一、活動名稱：世界睡眠日活動
二、活動背景：
為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的周期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。20xx年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
三、活動主題和口號：
主題：多睡一小時
口號：睡的好，健康生活跟你跑
四、活動目的及目標：
睡眠對一個人極為重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。睡眠質量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學生日益增多的睡眠問題，全面提高大學生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發生，為使廣大學生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。
五、活動對象及負責機構：
對象：
機構：
六、活動時間：
20xx年xx月xx日至x日
現場活動時間：20xx年xx月xx日
七、活動地點：
待定
八、活動流程：
（一）前期準備：
1、調查問卷
（內容包括詢問睡眠時間、睡眠質量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡眠質量與哪些方面有關）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現場活動公布調查結果。
2、人員安排：社團聯合會策劃部成員
3、物資準備：玩偶與時間牌（上書“我要‘*’點睡覺”）、便簽（寫時間用）、綠絲帶、宣傳單、筆、相機、朋輩咨詢所需等
（二）宣傳形式：
1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳
2、后期：21日展出活動總結，當日展板
附表
睡眠質量好的.標準：
①入睡快，上床后5——15分鐘進入睡眠狀態;
②睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
③睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜
④起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
⑤白天頭腦清晰，工作效率高，不困倦
睡眠不足的危害
經常熬夜、睡眠不足、會造成內分泌紊亂，出現：
1、口舌生瘡，口腔潰煬。
2、口臭咽干、食欲不振
3、失眠多夢，煩燥易怒。
4、注意力不集中、思維遲緩；影響大腦思維，工作效率下降
5、頸椎酸痛、落枕。
6、青少年睡眠不足，影響正常發育.現代研究認為，青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關系。由于生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡后有一個大的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長素分泌減少。所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足。
7、睡眠不足催人老，睡眠不足導致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥。
8、睡眠不足導致各種疾病，經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生
提高睡眠質量方法
1養成良好的作息習慣，睡前思想放松
2睡前不要過饑過飽.
3臥室里光線要柔和、溫度不易過高.
4堅持每天睡前用熱水洗腳.
5飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.
6中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂.
7睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復.
8不抽煙:尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響
策劃人：（最后修改時間：20xx年xx月xx日）
活動策劃 篇2
第一部分活動介紹
活動目的：為豐富員工的業余生活，營造熱烈、喜慶、祥和的節日氣氛
活動時間：x年2月19日（農歷正月十五）上午9：00～12：00
活動地點：公司大院
面向對象：公司全體員工（含內退、退休、派遣工）。須本人親自領取游戲票，游戲票印有姓名，他人不得代領。
活動總則：憑游戲票參加。每人一張票，票面印有游戲項目，必須由本人持票參加，否則工作人員不給予參加游戲；每參加完一個項目后由工作人員在該項目后方格內打“√”，表明該項目已參加，可去參加另外游戲項目，游戲項目不按序號參加，可自行選擇，參加完則止。
主辦單位：公司工會協辦單位：黨群工作部
第二部分活動準備
一、前期準備：
1、篩選出合適的游戲或活動和工作人員。
2、根據選定的游戲性質、規模，確定工作人員分工。
3、召開工作人員會議，確定具體分工。給他們留出充足的準備時間。
4、各個工作組的負責人要及時掌握狀況，出現任何問題要迅速的做出反應幫助解決問題。
二、場地布置、物料準備及具體分工：
1、游戲道具、獎品一批等由xx、xx、xx負責。
2、游戲券（在職員工352張；內退3
7、退休116張；派遣工33張；共計538張）印制、發放由xx、xx負責。人手一張游戲券，券內有九個項目。
第三部分活動流程
活動流程
1、x年2月19日，員工到黨群工作部領游戲券。
2、xx負責訂做游園橫幅。
3、x年2月19日（游園前一天）下午15時至17時，工作人員開始布置游戲場地。
4、經理工作部在游園會前要做好宣傳、攝影工作，活動當天聯系電視臺提前做好宣傳工作。
5、x年2月19日8：00前，由經理工作部通知汽車班安排大院內的車輛到其它地方放臵，清出場地。
6、x年2月19日上午（游園當天）9：00時，領導新年致辭，宣布游園活動開幕。
7、門衛班負責現場維持秩序和保衛工作。
8、x年2月19日12：00時，游園結束。全體工作人員清理場地，搬運桌椅。
9、由工會負責通知所有參加游園活動人員。
第四部分：游園項目
一、擊球（鑼鼓）：
1、器械：足球或其他球類，吊球用的吊繩、蒙眼用的布或眼罩、擊球的`短棒。
2、工作人員：xx
3、規則：每人擊一次，蒙上眼睛，凡擊中球者獲相應獎品。
4、獎品：蠔油、生抽、牙膏、香皂、可樂（小瓶）、橙汁、營養快線、洗衣粉、潔寶筒紙等。
二、飛鏢：
器械：飛鏢一套、圍欄一套工作人員：xxxx
規則：每人投二支，在規定距離（2。5米）位臵內每投中一支者，獲相應獎項。
10環，花生油（1升）；
9～8環，蠔油（500克）或生抽（500毫升）
7～4環，果粒橙（小瓶）、雪碧（小瓶）、番石榴（小瓶）、營養快線、潔寶筒紙等。
三、拋圈：
器械：塑料圈3個工作人員：xxxx
規則：地上擺放實物。每個之間的距離為二十厘米。參賽者應站在離實物1。5米遠的地方，才能向實物扔圈圈。每扔中一次即相應實物。每人有3次機會。
獎品：可樂、蠔油、生抽、營養快線、果粒橙（小瓶）
四、比比誰的運氣好：
器械：乒乓球20個，抽獎箱一個工作人員：xx
工作人員要準備好20顆形狀一樣的乒乓球，其中15個印有“獎品”兩字。主持人把乒乓球放在一個不透明的箱子里，讓游戲者伸進袋子里抓三次，每次只抓一個乒乓球（多抓不算），若抓中三個帶有“獎品”字樣乒乓球，獎蠔油1瓶，抓中二個帶有“獎品”字樣乒乓球，獎生抽1瓶，抓中一個帶有“獎品”字樣乒乓球，獎牙膏1支或其他獎品1瓶。
獎品：蠔油、生抽、牙膏、香皂、可樂（小瓶）、果粒橙、營養快線、潔寶筒紙、洗衣粉等。
五、轉盤：
器械：租借或制作轉盤裝臵一套工作人員：xx2人
規則：轉盤要轉超過過一圈才有效。
一等獎，花生油（1升）；
二等獎，蠔油（500克）；
三等獎，生抽（500克）；
幸運獎，果粒橙（小瓶）、雪碧（小瓶）、番石榴（小瓶）、營養快線、卷筒紙1筒；
六、小型保齡球工作人員：xx2人
器械：可樂瓶等6個，呈一字形排列，足球1個。規則：每個人有1次機會擲球（3米），用足球成功把可樂瓶x幾個得幾個。
獎品：聽裝可樂、飲料等。
七、踢毽球工作人員：xx2人器械：毽球2個
方法：參賽者在距目標2米處，將毽子踢入直徑為20、40、60公分的圓心中，最后落點在同心圓中就得分，從內到外依次一、二、三等獎。
規則：
1、參賽者每人投擲三次。
2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。
獎品：
一等獎，花生油（1升）；
二等獎，蠔油（500克）、生抽（500克）、
三等獎，果粒橙（小瓶）、雪碧（小瓶）、番石榴（小瓶）、營養快線等；
八、“發財投手”
規則：在規定距離（2。5米）外，參賽者每人投籃三次。道具：特制藍框、籃球；工作人員：xx2人獎品：
連續投中三次，獎花生油（1升）；
連續投中二次，獎蠔油（500克）或生抽（500克）1瓶；投中一次，獎果粒橙（小瓶）、雪碧（小瓶）、番石榴（小瓶）、菅養快線等；
九、比比誰的眼力好：
器械：營養快線空瓶3個、筷子3雙工作人員：xx2人
規則：主持人準備好三支筷子，三個空營養快線空瓶。參賽者站在營養快線空瓶的一側，筷子離瓶口約一米的距離，瞄準瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉進瓶里，即得獎品。每人有三次機會。
獎品：牙膏、香皂、可樂（小瓶）、果粒橙、營養快線、洗衣粉等。
第五部分費用預算
一、游戲道具：預計500元。包括飛鏢盤1個、飛鏢5支、塑料圈5個、乒乓球20個、遮眼布1塊、足球1個、毽球2個、
小籃球1個、營養快線空瓶2個、筷子3雙等。
二、獎品：預計18000元。包括花生油、蠔油、生抽、洗手液、洗潔精、番石榴、可樂、營養快線、牙膏、香皂、果粒橙、洗衣粉、卷筒紙等。
三、工作人員：補助預計1800元
活動策劃 篇3
一、活動時間:
xx年年11月16日(周五)下午5:30―9:00
二、活動地點:文化廣場
閃、主辦單位:商務協會―商務實踐部
四、活動對象:商務協會全體人
五、活動意義
1)豐富大家的課余生活。課程相對寬松的大學生活需要充實起來，運動會的開辦可以吸引更多的人參與到各種有益的活動中。
2)促進商協內部成員的交流。商協應該是一個和諧的大家庭，所有的成員應該能從中感受到快樂。
3)鍛煉商協成員的團隊協作精神，一個人的能力再強也戰勝不了團隊的力量，大家應該從運動會中體會到這點。
4)商協需要一個在新的學年中打響招牌的機會，這次趣味運動會可以打響商協的知名度，讓我們變成一家人
5)促進文化的交流，提高心理素質，培養合作精神，追求卓越，完善自我，讓快樂與相機的底片一起永留在大家的臉上，讓我們的心飛揚。
六、前期準備
1)隊伍組建:本次運動會是商協內部運動會，由于商務實踐部成員較多，可分為兩隊，其余每個部門出一支參賽隊伍。共五支隊伍參加比賽，每隊二十人。部門中未參賽人員組成拉拉隊。主持人一名、裁判四名(待定)
2)對外宣傳:制作橫幅一條，上書“商協杯”第一屆趣味運動會。各棟寢室門口貼一張宣傳海報，宣傳趣味運動會并邀請同學們到時觀看。
3)器材準備:喇叭兩個、桌椅十套、藥箱一個、小紅旗6支、接力棒6支、乒乓球拍6支、乒乓球一打、籃球6個、羽毛球拍6支、尼龍繩兩卷、32k硬紙板6張、計時表3塊。5張獎狀。
4)獎項設置:分別為一等獎、二等獎、三等獎、最具創意獎、最有組織獎(以上獎項全部以隊為單位頒發)
七、活動步驟
1)活動現場布置
2)各代表隊入場
3)致開幕詞
4)具體環節:運動會項目開展(穿插文藝節目)
5)總結發言頒降
6)合影留念
7)清理現場
八、運動會項目
1、)寶貝新娘比賽規則:比賽開始時兩名選手雙手交叉搭成“花轎”，另一名選手作為“新娘”坐在“花轎”上，完成十五米竟速比賽。(若“新娘”由女生擔任可加1分)參加人員:每隊3人
2、)手足情深比賽規則:比賽開始時各隊均派3人就位，直到上每隔十五米站一名隊員;起點上的隊員左手握右足(或右手握左足)另一手握接力棒完成十五米竟速比賽并將接力棒轉交給下一位參賽隊員，接幫隊員以同樣方式完成整個比賽。參賽人員:每隊3人。
3、)趕小豬接力比賽規則:隊員成縱隊站在各自跑道的.起點上，參賽者用羽毛球拍撥動籃球向前方十五米處的小紅旗跑去，然后繞后期一周跑回，將羽毛球拍交給下一名隊員，接下來的隊員以同樣的方式完成整個比賽。參賽隊員:每隊4人道具:籃球、羽毛球拍、小紅旗。
4、)端乒乓球接力
比賽規則:隊員成縱隊站在各自跑道的起點，參賽者端乒乓球向小紅旗跑去，然后繞小紅旗一周返回，回到起點后將道具交給下一名隊員，接下來的隊員以同樣的方式完成比賽。參賽人員:每隊4人道具:乒乓球拍、乒乓球、小紅旗。
5、)蛙跳比賽規則:每隊派兩名隊員在跑道上間隔十五米蹲好，前一名隊員在起點上嘴叼住象征青蟲的硬紙片以蛙跳的動作要領向下一名隊員跳去，并將青蟲傳給對方(雙方不準用手)，對方接住后以蛙跳動作返回起點。參賽人員:每隊2人。道具:小紅旗，硬紙板。
6、)同心同行比賽規則:每隊派出8名成員(必須有3~4名女生)，將腿綁成兩人三腳形式，齊步完成30米賽程，要求繩不能斷(斷一個扣1分)，一隊賽完后另一隊再賽。參賽人員:每隊8人道具“尼龍繩。
九、說明:
1)此次運動會所有項目均以計時確定成績，其中第一名5分，第二名3分，第三名1分。比賽完成后統計每隊總分，確定冠、亞、繼軍隊伍。
2)通過嘉賓與評審的討論，評出最佳組織獎及最具創意獎，之后進行所有獎項的頒獎儀式。
活動策劃 篇4
一、 活動主旨：
放松心情、全員參與，過一個祥和、快樂的平安夜
二、 活動內容：
活動分兩大版塊
（一）公司聚餐
（二）元旦/圣誕晚會
三、 組織：
四、 時間：20xx年12月 日 ： —— ：
五、 主持人：
六、開場臺詞 （由 共同完成）
七、 地點：
舞臺（寬： ；長： ，面積 ）
八、 背景布置：
所需物品：
●背景紅布（內容：鐘式圖標、晚會名稱）
●裝飾燈光（旋轉舞燈，閃光燈及其它裝飾燈）
●汽球、彩帶、熒光棒
●高性能組合家庭影院一套
●高頻度麥克風兩支、無線話筒兩支
九、 晚會其它物資準備：
●茶水供應/啤酒、飲料
●特色水果、糖果、花生、瓜子等
●抽獎禮品
●各種游戲道具（祥見具體游戲規則）
十、藝術拍照藝術攝影：
十一、晚會節目安排：
1、開場熱舞 表演者：
2、持人上臺宣布晚會開始并致開場白
3、總經理致詞
活動策劃 篇5
【活動前言】
隨著計算機技術的迅猛發展以及就業形勢的日漸嚴峻，掌握計算機的相關技術和知識已成為提升個人硬件素質的必要舉措。為使我校學生能夠將課堂所學IT知識運用于實踐，提高學生的計算機技能和科學素養，廣東外語藝術職業學院信息技術系主辦、計算機協會和系分團委學生承辦本次以“發揮技能所長，綻放智慧光芒”為主題的IT文化節。
【活動宗旨】
1、推廣計算機知識，弘揚計算機文化。
2、進一步豐富廣大師生的校園文化生活。
3、充分展示我院學生的計算機水平。
4、推動學院精神文明建設。
【活動主題】
“發揮技能所長，綻放智慧光芒”
【活動參與對象】
全院學生
【活動時間】
XX年4月21日~XX年5月26日
【報名時間及方式】
XX年4月21日~25日，報名方式：
1、在宣傳攤位處現場提交報名表；
2、從官方微博（團學_信息技術系）或微信（廣外藝信息技術系學生之家）或相關Ｑ群獲取報名表，填好后發送到指定郵箱。
【活動指導】
技術指導：周向軍
學生工作指導：鄧秋萍、李彬、馬培豪
【活動執行負責人】
【活動安排】
【獎項設置】
以上比賽解釋權均由活動執行負責人所有。
策劃人：區健聰 朱盛榕
附活動策劃書：
廣東外語藝術職業學院第十一屆IT文化節
------打字比賽方案
【活動對象】全院學生
【活動內容】
比賽事項：
（1）比賽采用同一種軟件進行比賽，比賽文本內容為中文和英文，參賽選手可自由選擇輸入法。
（2）比賽時間統一為10分鐘，每組比賽間隔10分鐘，以采用時間短，正確率高為優勝。
比賽規則:
（1）參賽選手進入電腦室時，統一出示學生證、借書證、身份證等有效證件，并按指定位置就坐。
（2）各參賽選手不得遲到，須在比賽開始前10分鐘進入機房，遲到5分鐘不得參加比賽，作棄權處理。
（3）進場后，參賽者要按工作人員指定的計算機坐下，要檢查電腦的可行性，如果發現有問題，務必與在場工作人員聯系，若在比賽的過程中電腦出現故障，我們將重新提供測試的機會。因個人操作原因而導致成績出現錯誤，將不給予重新測試的機會。
（4）各比賽選手就坐后，按要求打開軟件，請督賽工作人員確認，在工作人員宣布比賽開始，學生即打開打字題進行測試。
（5）在主持人宣布開始的時候才可以進行比賽，在沒有宣布開始的時候不準提前操作，一旦發現取消其比賽資格。不按照工作人員的指令提前或延長輸入時間，將取消比賽資格。
（6）在比賽過程中不允許講話、走動，如計算機有故障可舉手請工作人員解決。
（7）打字內容完成，參賽選手等工作人員登記完成績才可以離開機房，如自行提前關閉打字成績，作零分處理。
一旦發現有以上違規現象的，立即取消其比賽資格。比賽的時間設定20分鐘時間一到，不管有沒有完成預定的'打字內容都要退出比賽現場。
公益廣告設計大賽
【活動對象】全校學生
【評選方法】本次比賽會由專業的老師對比賽作品進行篩選
【活動內容】
1.設計要求：
1) 本次比賽的類型包括平面廣告、視頻廣告和動畫廣告，作品主題有：青少年文明禮儀；知識改變命運，技能成就未來。兩者任選其一。
2) 作品以 “參賽作品”為文件名存儲，存儲格式為JPG和PSD兩種，PSD源文件保證至少六個圖層。
3) 作品制作時使用過的素材，存放到素材文件夾中。
4) 參賽作品提交的內容包含：設計簡要文字說明（.doc文件）、素材文件夾、參賽作品.PSd、參賽作品.jpg。
IT知識競賽
【活動對象】全校學生
【活動內容】
初賽：
1、形式：現場筆試
2、內容：IT猜猜猜 電腦軟硬件基礎知識、互聯網科技知識、微信微博知識。
3、時間：40分鐘
4、總分：總分為100分。
5、結果：初賽結果以分數為標準，取筆試分數前十名的同學進行決賽。
決賽：
1、形式：模仿一站到底節目形式
2、比賽內容：
必答題：
必答題要求每位選手均回答一題，其它選手不能做任何
提示，一分鐘內回答完畢，答對一題加10分，答錯不扣分。
搶答題：
搶答題必須在主持人念完題目說“開始”后進行搶答，在主持人說“開始”前進行搶答視為無效，并且扣除相應分值，答案可由各代表隊討論后選一名，選手進行回答，一分鐘內回答完畢，答對一題加10分，答錯扣10分。共有20道題。
風險題：
風險題的分值為10分，20分，30分，分值由各代表隊自由抽取，選手討論后選一名代表作答，兩分鐘內回答完畢，答對加上相應的分值，答錯扣去相應的分值。每隊有5道題。
注：風險題可以求助(但僅有二次）：
方式一，求助現場觀眾．（可根據現場觀眾選擇答案的人氣指數或指定某位觀眾為你答題）
方式二：要求去掉一個正確答案
比賽規則：
1、比賽結束后，如果前三隊有分值相同的代表隊，則加式3道搶答題，分出勝負。
2、本次比賽采用累計分形式，累計分最高者為勝。
3、參賽者必須提前十五分鐘進入比賽現場
4、比賽過程中不允許大聲喧嘩，隨意走動，團隊可小聲討論，有問題可舉手發問主持人，不可場外求助，不可使用手機及其他搜索工具查詢。否則答題結果作廢
5、比賽只能由報名者本人參加，不能讓他人代替。否則一經發現，立即取消其比賽資格。
6、結束后，由工作人員統計比賽的記錄跟結果并交給活動總負責人。
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